그 숨 , 필라테스 영종하늘도시점

우리 아이 성장기에 꼭 필요한 운동, 키즈 필라테스 – 운동부 전용 레슨 / 키즈 체형교정 / 엄마와 함께하는 필라테스 – 요즘 아이들을 보면 예전보다 활동량은 줄고, 앉아 있는 시간이 훨씬 많아졌습니다. 학교 수업, 학원, 스마트폰 사용 등으로 하루 대부분을 앉아서 ...

안녕하세요 **영종도 필라테스, 하늘도시 필라테스 ‘그 숨, 필라테스’**입니다. 임신을 하게 되면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “무리하지 말고 쉬세요.” 물론 충분한 휴식도 중요하지만, 몸의 변화가 빠르게 진행되는 임신 기간에는 안전한 범위 안에서 적절한 운동을 ...

그 숨, 필라테스 영종하늘도시 ■ OPEN ■ 월~금 09:00 - 22:00 (정기휴무: 매주 토, 일요일) 요즘 날씨도 풀리고 옷도 가벼워지면서 미뤄둔 운동을 시작해야겠다는 생각이 번쩍 들더라고요. '숨을 통해 몸과 마음의 균형을 찾아주는 공간' 이라는 멋진 의미를...

이번 달 마지막 기회 2:1 듀엣레슨 할인 이벤트 안내 안녕하세요 :) 영종도 필라테스 그 숨, 필라테스입니다. 요즘 날씨도 풀리고, 옷도 점점 가벼워지면서 “운동해야겠다…” 생각하시는 분들 정말 많으시죠? 그런데 막상 시작하려고 하면 ✔ 혼자 하기 부담스럽고 ✔ 비용...

안녕하세요! 하늘도시에서 건강한 숨결을 전하는 그숨,필라테스입니다. 임신과 출산은 여성의 인생에서 가장 큰 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기입니다. 축복받아야 할 소중한 순간이지만, 급격히 변하는 체형과 통증 때문에 고민이 많으실 거예요. 오늘은 영종도 산모님들을 위...

안녕하세요! 오늘은 영종도 하늘도시 쪽에 있는 필라테스에 다녀왔어요!! 요즘 결혼준비 중이라 다이어트에 관심이 많고 기존에 살던 동네에서 2년정도 필라테스도 했어서, 다시 운동을 등록하려 찾아보던 중에 방문했습니다!! 4층으로 올라와 엘리베이터에서 내리면 헷갈리지 않고...

듀엣레슨(2:1 필라테스), 왜 이렇게 인기일까? 요즘 필라테스를 시작하시는 분들 보면 예전처럼 무조건 개인레슨만 찾는 게 아니라, **듀엣레슨(2:1 수업)**을 많이 선택하세요. “혼자 하기엔 부담스럽고, 그룹은 케어가 부족할까 걱정되고…” 딱 그 중간 지점에서 만...

유독 자세가 곧고, 몸선이 예쁘게 정리된 사람들 있잖아요 저도 이제 30대가 되니까 군살도 붙고, 라인도 울퉁붕퉁해져서 영종도필라테스 '그 숨, 필라테스'에 방문해보았습니다! 사실 필라테스는 4년 전에 해봤는데 효과를 많이 못봤었거든요..? 그 숨, 필라테스는 강사님이...

[공지] 우리 아이 숨은 키와 바른 자세를 찾아주는 '키즈 필라테스' 첫 할인 이벤트 시작! 안녕하세요! 어느덧 외투 없이 가벼운 옷차림으로 뛰어놀기 좋은 계절이 찾아왔습니다. 날씨가 좋아지니 아이들의 외부 활동도 많아지고, 그에 따라 우리 아이의 체력 관리와 자세 교...

임신과 출산은 여성의 몸에 매우 큰 변화를 가져오는 과정입니다. 단순히 배가 커지고 출산을 하는 과정으로 끝나는 것이 아니라, 근육과 관절, 호르몬, 체형까지 전반적인 신체 변화가 일어납니다. 그렇기 때문에 이 시기의 운동은 일반적인 운동이 아니라 산모의 몸을 이해한 ...