바디빚다 헬스&PT 풍무점

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강한 몸을 빚어드리고 있는 바디빚다PT입니다. 아침에는 쏙 들어갔던 구두가 저녁만 되면 꽉 끼고, 다리가 천근만근 무거워지는 경험 해보셨나요? "이게 다 살인가?" 싶어 속상하겠지만, 사실 이건 살이 아니라 '부종'일 가능성이 ...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강한 몸을 빚어드리고 있는 바디빚다PT입니다. 업무로 바쁜 나날을 보내고 계시죠? 집중해서 일하다 보면 나도 모르게 고개가 모니터 앞으로 쑥 나가 있는 '거북목' 자세를 발견하곤 합니다. 퇴근할 때쯤이면 목덜미가 뻐근하고 눈까지...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강한 몸을 빚어드리고 있는 바디빚다PT입니다. "오늘 너무 바빠서 도시락을 못 싸왔어요." "밖에서 사 먹어야 하는데 다 살찌는 것뿐이에요." 다이어트 중 외식을 해야 할 때 가장 많이 하시는 고민이죠? 하지만 걱정 마세요! 요...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강한 몸을 빚어드리고 있는 바디빚다PT입니다. 상담을 하다 보면 많은 여성 회원님이 이런 걱정을 하십니다. "선생님, 저 팔뚝 굵어지기 싫은데 무거운 거 들어야 하나요?" "다리가 두꺼워질까 봐 하체 운동하기 겁나요. 근육 돼지...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강을 책임지고 있는 바디빚다 헬스& PT 입니다. 저희 센터가 8년 동안 3번의 리모델링을 거치며 끊임없이 발전해온 이유, 바로 회원님들께 늘 '최고의 지도'와 '쾌적한 환경'을 제공해 드리기 위해서였는데요. 오늘은 저와 함께 ...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강한 몸을 빚어드리고 있는 바디빚다PT입니다. 예전과 달리 부쩍 늘어난 나잇살 때문에 한숨 쉬고 계시지는 않나요? "나이가 들면 다 그래" "기초대사량이 낮아져서 어쩔 수 없어"라며 포기하기엔 여러분의 인생은 아직 너무나 젊습니...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강한 몸을 빚어드리고 있는 바디빚다PT입니다. "오늘은 어떤 유산소를 할까?" 꾸준한 사랑을 받는 국민 유산소 '러닝머신'과 유산소 계의 신흥 강자 '천국의 계단' 과연 어떤 기구가 다이어트와 체력 증진에 더 효과적일까요? 오늘...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강한 몸을 빚어드리고 있는 바디빚다PT입니다. 2026년 새해 목표로 미라클 모닝이나 규칙적인 생활을 세우신 분들 많으시죠? 충분히 잤는데도 아침에 눈을 뜨면 몸이 천근만근이고, 어깨 위에 곰 한 마리가 앉아 있는 것 같은 기분...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 한 자리를 지키며, 수많은 회원님의 건강을 책임지고 있는 재활 교정 및 시니어 운동 전문가 이현동 트레이너입니다. 재활운동, 통증이 있어야만 하는 걸까요? 많은 분이 '재활운동'이라고 하면 수술을 했거나, 몸이 크게 불편한 분들만 하는 ...

안녕하세요! 풍무동에서 8년째 여러분의 건강한 몸을 빚어드리고 있는 바디빚다PT입니다. "스쿼트가 하체 운동의 꽃이라는데, 저는 무릎만 아파요." 혹시 이런 고민 하고 계신가요? 스쿼트를 할 때 통증이 있다면 동작 어딘가에 잘못된 신호가 켜진 것입니다. 무릎 통증 없이...