크로스핏 영종

하이록스 준비하려면? 크로스핏이 답인 이유 (영종 헬스 / 운서역 헬스) 요즘 하이록스(HYROX)에 대한 관심이 많이 높아지고 있습니다 그래서 이런 질문을 많이 받습니다 “하이록스 준비하려면 어떤 운동을 해야 하나요?” 결론부터 말씀드리면 크로스핏이 가장 좋은 준비...

요즘 운동 트렌드를 보면 크로스핏과 함께 하이록스(HYROX)가 많이 언급되고 있습니다 그래서 많은 분들이 궁금해합니다 “크로스핏이랑 하이록스 뭐가 다른 거예요?” 오늘은 이 두 가지를 현실적으로 비교해보겠습니다 --- 크로스핏이란? 다양한 운동을 섞은 기능성 트레이...

요즘 영종에 운동 시설이 계속 생기면서헬스장과 크로스핏 사이에서 고민하는 분들이 많아졌습니다. 근데 대부분가격, 거리 이런 기준으로 선택합니다. 솔직히 말하면그 기준으로 선택하면 결국 다시 옮기게 됩니다. 왜냐하면운동은 “시설”이 아니라 “구조”가 결과를 만들기 때문입...

영종에서 헬스나 운동을 시작하려고 하면 어떤 곳을 선택해야 할지 고민이 많아집니다. 특히 최근에는 영종 운동 시설이 다양해지면서 단순히 “가까운 곳”이 아니라 나에게 맞는 곳을 선택하는 기준이 중요해졌습니다. 오늘은 운서역 헬스, 영종 헬스를 고민하시는 분들을 위해 꼭...

비가 오는 날이면 운동 가기가 더 귀찮아집니다. “오늘은 그냥 쉴까?” 이 생각 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저도 어제 운동 중 어깨 부상을 겪으면서 이 고민을 다시 하게 됐습니다. 비 오는 날이라고 해서 운동을 쉬어야 하는 건 아닙니다. 오히려 꾸준함이 중요한 운동...

영종에서 헬스나 운동을 고민하는 분들이라면 퇴근 후 어떤 운동을 선택해야 할지 고민이 많으실 겁니다. 특히 영종 헬스를 찾다가도 꾸준히 할 수 있을지 고민하게 되고 결국 운동을 미루게 되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 퇴근 후 1시간 운동 루틴에 대해 이야기해보려고...

저는 오늘 제가 다니는 #크로스핏 박스를 소개하려고 합니다 뭍에 살다가 하늘도시에 이사와서 헬스장을 옮겨야했는데 왠지 섬 물가가 헬스장이 너무 비싼거임 예전에 다니던 킹짐은 600평이고 새로 생긴 헬스장이라 기구들도 다 새거고 엄청 좋은데도 주변에 헬스장이 많아서 그...

영종에서 운동을 시작하려고 하면 많이 듣는 말이 있습니다. “시간이 없어요.” “퇴근하면 너무 피곤해요.” 하지만 정말 그럴까요? 많은 직장인 회원분들이 처음 상담할 때 똑같은 이야기를 합니다. 바쁜 업무, 늦은 퇴근, 그리고 운동을 미루게 되는 일상. 하지만 막상 시...

'크로스핏'이라는 단어, 솔직히 조금 부담스럽게 느껴지지 않으세요 ? '체력 좋은 사람들만 하는 운동' '몸 좋은 사람들만 버티는 운동' 이런 이미지 때문에 망설이는 분들도 많으실 거라고 생각합니다. 저도 처음 크로스핏을 접했을 때, 비슷하게 생각을 했던 사람 중 한 ...

- 토요일에 크로스핏 영종 드랍인 다녀왔다!!! 인천광역시 운서역 1번 출구와 가까운 크로스핏 영종. 토요일 오전 11시 수업이 있길래 수업을 들을까 하다가 문의해 보니 수업 후 오픈짐 사용이 가능이 가능하다고 해서 수업은 안 들었다. - 가벼운(가볍지 않은) 유산소로...