짐고GYMGO

안녕하세요. 부천역 인근에서 운동하기 좋은 헬스장을 찾고 계신가요? 운동을 시작해야겠다고 마음먹지만 바쁜 일상 속에서 쉽지 않은 것이 현실입니다. 하지만 변화는 거창한 결심이 아니라 작은 시작에서 만들어집니다. 부천역 헬스장 짐고(GYMGO)에서는 운동을 시작하려는 분...

[부천역 남부 최대규모 헬스장 GYMGO !] 부천 No.1 피트니스 GYMGO 부천점입니다. 부천심곡 최고시설 피트니스센터, 약 250여평 부천남부 최고의 시설로 새롭게 리뉴얼했습니다. - 부천남부역 '최대 규모'의 헬스장 ...

안녕하세요! 건강한 헬스 짐고 헬스장입니다^^! 부천역헬스장을 찾는 많은 분들이 상체 운동 중에서도 특히 가슴 상부 발달을 위해 어떤 운동을 해야 할지 고민하시는데요. 오늘은 GYMGO 헬스장에서 실제 회원님들이 많이 진행하고 있는 인클라인 벤치프레스를 올림픽 벤치프레...

저의 경험이 꼭 짐고(GYMGO) 헬스장 뿐 아니라 다른 헬스장에서 PT를 받으려는 모든분들에게 도움이되길 바라며 이 글을 작성합니다. 시작도, 마무리도 엉망진창이었던 나의 첫 PT 첫 만남부터 잘못된 시작 지난 2023년 7월 28일, 8월 한달 무급휴가를 앞두고 동...

안녕하세요 (업로드 늦었습니다..) 부천역 도보권에 위치한 짐고헬스장입니다! 오늘은 많은 회원님들이 좋아하시면서도 의외로 자극을 제대로 못 느끼는 경우가 많은 운동, 시티드 로우 머신(Seated Row) 운동에 대해 자세하게 알려드리려고 합니다. 실제 짐고헬스장에서...

부천역헬스장 GYMGO 리버스 팩덱플라이 머신 제대로 하는 방법 (후면어깨 운동 핵심 정리) 안녕하세요 짐!하! 부천역헬스장 GYMGO입니다. 오늘은 많은 회원님들이 어려워하시는 리버스 팩덱플라이 머신 운동법을 자세하게 설명해드리려고 합니다. 특히 등 운동과 후면 어...

안녕하세요 짐!하! :D 부천역 헬스장을 찾고 계신 분들이라면 운동 효과 제대로 보고 싶으실 텐데요. 오늘은 짐고헬스장에서 진행한 티바로우(T-Bar Row) 운동 영상과 사진을 활용해 등 운동의 핵심 포인트를 자세하게 설명해드리겠습니다. 특히 이번 운동은 ✔ 상단 ...

안녕하세요 부천역 헬스장 짐고헬스장입니다. 오늘 소개해 드릴 운동은 가슴운동 머신 중에서도 초보자부터 중급자까지 누구나 쉽게 할 수 있는 "팩덱플라이 머신 운동" 입니다. 가슴운동이라고 하면 많은 분들이 벤치프레스나 덤벨프레스를 먼저 떠올리지만, 가슴 근육의 수축감을...

짐고지기 여러분! 짐하!(짐고하이!)ㅎㅎ; 안녕하세요 부천 남부 최대 규모 프리미엄 헬스장 짐고헬스장(GYMGO) 입니다. 오늘은 부천역헬스장을 찾으시는 회원님들께 조금 더 전문적이고 효과적인 등운동 방법을 소개해드리려고 합니다. 바로!? 제로투히어로 박재훈 선수 ...

안녕하세요 부천역 헬스장 짐고GYMGO 입니다. 헬스장에서 가장 많이 물어보는 질문 중 하나가 바로 “등 운동은 뭐부터 해야 하나요?” “풀업이랑 랫풀다운은 뭐가 다른가요?” 오늘은 등운동의 기본이자 핵심인 ✔ 케이블 랫풀다운 ✔ 어시스트 풀업 머신(보조 풀업) 두 ...