GOLD GYM

월요일이다,,〒▽〒 피곤하지만 주말에 많이 먹었으니까 일어나서 운동을 갔슴미당,, 아르기닌 먹어주고, 1시간 인터벌 뛰뛰뛰(っ °Д °;)っ 출근해서는 그린클렌즈도 먹고 레몬수도 먹고, 배고파서 어제 사둔 감자소금빵(?) 아무튼 그런거 먹음 비주얼이 좀 글치만,, 감자...

목요일!!!!!!! 어떻게 일어났는지 기억이 없닼ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 일어나서 운동감,,, 오늘도 20분 인터벌, 인클라인 올려서 40분 걷기 힘들었당,,(っ °Д °;)っ 어제 오후에 당떨어졌던거 같아서 오늘은 출근할 때 마이머랭 두쫀쿠 하나 챙김( ͡• ͜ʖ ͡• ) 출...

금요일이다 금요일!!!!! ヾ(≧▽≦*)o 오늘도 조금 더 일찍 일어나기는 못했그여,,, 운동하러 갔슴미당! 아르기닌 먹고 매일 똑같은 런닝머신 타깅 출근해서 그린클렌즈, 레몬수 한 잔 먹음! 그리고 휘낭시에도 하나 먹었는데 진짜 너어어어무 맛도링,,, 믹스커피도 한 ...

오늘 아침에 눈 떠서 운동갈까 말까 또 오억번 고민함 사실 알람 끄고 다시 자려고 했는데 잡생각이 나서 그냥 바로 일어남ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 늦게 출발해서 가는 차 안에서 아르기닌 먹어줌,, 걷기 하려다가 인터벌 뛰뛰!!! (っ °Д °;)っ 오늘은 1시간 못채움,,, 출근...

어젯밤,,새벽? 윗집에서 쿵쿵 거리고 무슨 이상한 소리가 나서 자다가 자꾸 놀라서 깸,,(⊙ˍ⊙) 그래서 아침에 너무 피곤했지만, 운동가려고 일어남!!!! 아르기닌 먹어주고 운동 1시간 했숨당( •̀ ω •́ )y 오랜만에 커피 한 잔 사서 출근했음 내 최애 오트콜드브...

이상하게 오늘 아침엔 잘 일어났다(?) 운동을 또 가줬구여,, 1시간 왜 이렇게 안가,, 아 오늘은 아르기닌 먹고 운동했음! 맛있는 아르기닌 찾습니당 (˘･_･˘) 출근해서 모닝커피랑 반숙란 하나 먹었음! 촉촉하니 아주 맛도리 나 오늘 오전에 뭐했지,, 직원 송별회로 ...

오늘 아침에 알람을 듣고 깼는데, 다시 잠들뻔,,,≡(▔﹏▔)≡ 너어어어어무 졸렸지만 운동을 갔숨니당 1시간 간신히 채움!! 모범택시 보면서 했는데 꿀잼임ㅋㅋㅋ 역시 드라마는 몰아보기 해야지 사무실 앞에 일찍 도착했는데 사무실 들어가기 싫어서 10분 정도 차에서 잠 ...

눈치도 없이 또 왔네 월요일,,,￣へ￣ 오늘은 아침 운동을 다녀왔숩니당,, 20분 인터벌 런닝 후 경사도 10 / 속도 5로 40분 걷기 피곤했지만 오운완( •̀ ω •́ )y 출근하는 길에 훈제란을 샀는데 오전 내내 회의하고 수다 떠느라 못먹고,, 바로 점심 먹음 오...

월요일이다 월요일 어제 늦게자서 피곤한 아침,, 오늘도 운동을 갔슴미당,, 1시간 채워따,, 출근하는 길에 스벅 들러서 오트 콜드 브루 한 잔이랑 과일사서 출근! 그린클렌즈, 레몬수까지 먹고 커피랑 과일먹음 스타벅스 사과 맛도링~ 오전 업무 하고 점심은 보올 통새우키토...

오늘은 아침 운동 성공 20분 인터벌 런닝 후 경사도 10 / 속도 5로 40분 걷기 1시간 채우기 힘들당,, 런닝머신하러 헬스장 가는 사람ง •̀_•́)ง 출근해서 아침으로 훈제란 하나 까먹고, 커피도 마시고 업무 시작 했다가,, 조금 부족한거 같아서 두바이쿠키 추가...