팀온짐 헬스&PT

이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다. 요즘 제가 다이어트 때문에 고민이 많았거든요..! 사실 혼자 집에서 홈트도 해보고 요가도 다녀봤는데 금방 질리고 또 혼자 하니까 제대로 하고 있는 건지도 모르겠고.. 그래서 아예 전문적으로 관리 받아야겠다 싶어서 동네 ...

안녕하세요, 여러분! 오늘은 청주시 상당구에 위치한 동남지구 최초의 헬스장인 팀온짐에 대해 소개해드리려 합니다. 이곳은 최신 시설과 편리한 위치로 지역 주민들에게 큰 사랑을 받고 있는데요, 동남지구 먹자골목의 광장 안쪽, 대동집 맞은편 7층에 자리 잡고 있습니다. 최상...

헬스장을 찾을 때 가까운 곳이면 충분하다고 생각했는데, 막상 여러 곳을 비교해보니 고려해야 할 점이 많더라고요. 사람이 많을 때의 분위기, 기구의 종류와 배치, 락커룸과 샤워실의 상태까지도 신경 쓰이게 됩니다. 초보자로서 운동하기에 부담이 없을지, 눈치 보이지 않을지 ...

안녕하세요! 동남지구 헬스장 팀온짐 박호윤 팀장입니다 제가 이번에 알려드릴 내용은 데드리프트를 하면 허리가 아프다? 운동을 오래 했는데도 등에 자극이 없다? 그 이유는 단 하나입니다. “등이 아니라 허리로 들고 있기 때문” 이번 회원님도 전형적인 허리 사용 패턴에서 ...

안녕하세요! 팀온짐 트레이너 이재희입니다! 이번에 인사드리면서 갖고온 건 힙힌지 입니다. 헬스장에서 스쿼트, 데드리프트 열심히 하는데 허리만 아프고 자극이 안 온다? 대부분 이유는 하나입니다. “힙힌지를 못해서”입니다. 힙힌지는 쉽게 말해서 허리를 숙이는 게 아니라 엉...

안녕하세요! 최근 건강과 체형 관리를 위해 헬스장을 찾고 계신 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 동남지구 최초의 헬스장, 팀온짐 헬스&PT를 소개해 드리려고 합니다. 이곳은 충청북도 청주시 상당구 중고개로 141번길 13-20에 위치하고 있으며, 허브프라자 7층에서 만나볼...

안녕하세요! 동남지구 헬스장 팀온짐 박호윤 팀장입니다 많은 회원분들께서 등 운동을 열심히 하지만, 등 자극을 잘 모르겠다고 하시더라고요! 운동을 열심히 하는데 등 자극이 전혀 안 느껴진다면 그건 근력 문제가 아니라 ‘움직임 문제’일 확률이 99%입니다. 이번 회원님 ...

안녕하세요! 동남지구 헬스장 팀온짐 트레이너 이재희입니다 요즘 날씨가 따뜻해지면서 운동을 시작하려는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “운동은 하고 있는데 몸이 잘 안 바뀌어요.” 이 말에는 한 가지 공통적인 이유가 있...

안녕하세요! 동남지구 헬스장 팀온짐 박호윤 팀장입니다 추웠던 겨울이 지나가고 이제는 운동하기 딱 좋은 봄 날씨가 찾아왔습니다. 날씨가 따뜻해지면서 다이어트나 운동을 시작하려고 헬스장을 찾는 분들이 많아지는 시기이기도 합니다. 오늘은 헬스장에서 많은 분들이 하는 운동이...

동남지구헬스장 팀온짐 헬스&PT 올여름 운동 안녕하세요! 오늘은 동남지구의 최초 헬스장인 팀온짐 헬스&PT에 대해 소개해드리려고 합니다. 충청북도 청주시 상당구 용암동에 위치한 팀온짐은 지역 주민들을 위해 최상의 트레이닝 환경과 최신 시설을 제공하는 곳입니다. 다양한 ...