피지컬프로

안녕하세요 피지컬프로 PT 그레이입니다. 웨이트 vs 기능성 몸을 만드는 것과 몸을 사용하는 것의 차이 운동을 이야기할 때 보디빌딩식 웨이트 트레이닝과 기능성 트레이닝을 서로 반대 개념처럼 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 사실 둘은 경쟁 관계가 아닙니다. 애초에 목적...

안녕하세요 피지컬프로 PT 그레이 입니다. 체형분석, 사진 몇 장으로 끝나는 검사가 아닙니다. 허리 통증, 목 통증, 골반 불균형, 자세 문제로 운동을 시작하려는 분들이 많습니다. 그런데 의외로 자신의 몸 상태를 객관적으로 분석해본 경험이 없는 경우가 대부분입니다. 통...

내평생 한번이라도 뼈말라보는게 소원이었던 나.. but! 나이가 한살한살 먹어가면서 체력이 급격히 떨어지기 시작함.. 운동과 정말 담쌓고 살았는데.. 이젠 안되겠다 싶어 방문하게 된곳입니다. 청주 동남지구에 위치한 "피지컬프로" 요즘은 건강을 헤치는 다이어트는 정말 금...

안녕하세요 피지컬프로 PT 그레이 입니다. 부모님의 건강 지금부터 관리가 필요한 이유 부모님의 건강은 시간이 지나면서 자연스럽게 좋아지지 않습니다. 나이가 들수록 몸의 움직임은 조금씩 느려지고, 활동량도 자연스럽게 줄어듭니다. 처음에는 단순한 불편함으로 시작하지만 시간...

글, 사진 @윤씨 청주 동남지구PT 관리해주는 용암동헬스장 피지컬프로 안녕하세요 윤씨입니다 아기 낳고 벌써 4년째 말로만 다이어트 하는중인데요 헬스장가면 사람이 많으면 좋긴 하지만 천천히 운동하는 저는 맞지 않더라고요 기구운동하고 있는데 옆에서 기다리는게 싫어요 ㅋㅋ ...

헬스장을 찾을 때, 처음에는 단순히 가까운 곳이면 괜찮을 것 같다고 생각했어요. 하지만 여러 군데를 찾아보면서, 기구의 종류, 혼잡한 시간대, 락커룸과 샤워실의 상태, 그리고 운동 분위기까지 다양한 요소들이 정말 중요하다는 걸 깨달았죠. 특히 혼자 운동할 때 다른 사람...

청주 용암동 헬스장 피지컬프로 오~늘은~ 동남지구PT 잘하는 곳으로 유명한 청주 용암동 헬스장 피지컬프로에 다녀왔다. 나이가 들면서 체력도 떨어지고, 살은 쉽게 붙는데 잘 빠지지 않는 것이 고민이었다. 운동을 취미로 삼아 폭 빠지면 현재 제일 고민인 다이어트와 건강 두...

안녕하세요 피지컬프로 PT 그레이 입니다. 요즘 피트니스 업계를 보면 여러 생각이 듭니다. 요즘은 개나소나 트레이너 한다 자격증 하나 따고 전문가인 척한다 이런 말들, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 처음엔 그냥 흘려듣다가도, 현장을 보다 보면 고개가 끄덕여지는 순간들이 ...

동남지구PT, 쾌적하고 전문적인 용암동 헬스장 1년회원권만 있는데 사람들이 꾸준히 나오는 헬스장이 있다고?! 쾌적한 시설은 물론 전문적인 PT로 재활부터 기초체력 키우기까지 전문자격증 소지한 선생님들이 가르쳐주시는 곳이라 좋은 용암동 헬스장 피지컬프로를 소개합니다! 주...

안녕하세요 피지컬프로 PT 그레이 입니다. 헬스 열심히 하는데 왜 몸이 그대로일까요? 무게는 계속 늘어나는데 왜 몸은 점점 불편해질까요? 헬스도 분명 운동이고, 넓게 보면 스포츠입니다. 하지만 지금 현장은 그 본질을 제대로 이해하지 못한 채 단순한 ‘동작 반복’ 수...