아이라이크헬스 충북혁신도시점

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 충북혁신도시 헬스장 알아보다가 요즘 많이 보이던 “하이록스”가 궁금해서 직접 해봤어요. 헬스장은 많이 다녀봤는데 이건 느낌...

운동을 시작할 때는 누구나 의욕이 넘칩니다!!!! 운동복도 사고, 운동화도 새로 사고, 이번에는 꼭 성공해야겠다고 다짐하죠ㅜㅜ 그런데 신기하게도 운동을 시작한 지 한 달이 되기 전에 그만두는 분들이 생각보다 많습니다.. 충북혁신도시 헬스장에서 회원분들을 보면서 느낀 점...

안녕하세요!! 아이라이크헬스 입니다!! 오늘은 보디빌딩 시합을 준비하는 회원님의 눈바디를 통해 일반 다이어트시 체중이나 인바디 보다 외적인 변화 눈바디가 더 중요한 이유를 설명드리려고 해요!! 1️⃣ 옷 핏이 달라지기 시작했습니다 운동을 시작하면 대부분 체중부터 확인합...

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 안녕하세요!! 눈도 오고 날씨도 무척 추워졌는데요! 날씨가 춥다고 집에만 있지마시고 추운겨울 이겨내면서 운동 놓치면 안되겠...

안녕하세요!!! 충북혁신도시 헬스장 아이라이크헬스 트레이너 권영운 입니다! 오늘은 회원님의 ing시합후기와 이번주 마지막 시합을 앞두고 과정을 소개해 드리려고해요!! 우선 회원님의 경우 운동을 혼자 오래 해오셨으며,디테일한 식단 및 운동을 같이 도와드렸어요!! 운동만큼...

안녕하세요!충북혁신도시헬스장 아이라이크헬스입니다!! 보통 회원님들께서 운동을 시작하면 대부분 운동 방법에 집중합니다! 어떤 운동을 해야 하는지,몇 kg를 들어야 하는지, 유산소를 얼마나 해야 하는지 고민합니다!! 저 역시 운동을 처음 시작했을 때는 "더 많이 해야 빨리...

운동을 처음 시작하면 가장 많이 하는 고민이 있습니다! "무슨 운동부터 해야 하지?" "러닝부터 해야 하나?" "웨이트부터 해야 하나?" "PT를 받아야 하나?" 저 역시 처음 운동을 시작했을 때는 헬스장에 가서 어떤 운동을 해야 하는지 몰라 러닝머신만 하다가 집에 돌...

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아이라이크헬스 충북 진천군 덕산읍 자안로 9 406 삼영프라자 4층 043-536-7008 월-금 06:00~23:00 토 일 공휴일 09:00~19:00 건물 내 지하 주차장 무료 주차 3시간 하이록스 수업시간 월~목 11시, 3시, 7시, 8시 가능한 시간 자유참여...

다이어트를 시작하면 한 번쯤 들어보는 이야기가 있습니다! "아침 공복 유산소가 살 제일 잘 빠진다." 저도 운동을 처음 시작했을 때는 무조건 공복운동이 다이어트에 좋은 줄 알았습니다! 그래서 아침에 일어나자마자 러닝머신을 뛰어보기도 하고 공복 상태로 운동을 해본 적도 ...