엘에이짐
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블로그 리뷰
6월 웨딩촬영을 앞두고 급하게 남편이 다니는 헬스장을 등록했어요. 3개월 먼저 등록했는데 걸어서 5분 거리여서 너무 편하네요 ;) 남편이 헬스를 오래 해서 기구 사용법! 자세도 봐주고 ㅎㅎ데이트같았습니다. 수성초등학교 바로 앞에 있는 " 엘에이짐 " 헬스장 후기 결론 ...
안녕하세요 !! 내수 헬스장 엘에이짐입니다 마운틴 머신에 이어 등 운동 머신 중 동작이 쉬우면서도 직관적으로 등에 힘을 주기 좋은 ! 티바로우 머신 입고되었습니다 공간활용을 위해 기존 무게감이 있던 티바로우를 빼고 , 등 머신 두 대를 새로 들여와 보다 입체적인 등을 ...
안녕하세요 ~!!! 내수 헬스장 엘에이짐입니다 날씨가 부쩍 더워져서 여름인가 착각이 들만한 날씨,.. 무더운 날씨에 밖에서 운동을 하시긴 힘드시고 체지방은 감량하시고 싶으시다구요? 실내에서 유산소와 근력운동까지 겸할 수 있는 곳, 저희 엘에이짐으로 오시는 것은 어떨까요...
최고의 유산소 운동 기구 마운틴 머신이 입고되었습니다 디랙스 마이마운틴과 달리 터치식으로 동작이 가능한 장점이 있는 키텍의 마운틴 제품입니다 기존 런닝머신과 달리 경사 조절이 가능하여 고강도의 유산소를 통한 칼로리 소모가 굉장히 높은!! 유산소 운동 기구입니다 사용방법...
안녕하세요 ~!!! 내수 헬스장 엘에이짐 입니다 요새 유청 가격이 너무 올라서 보충제 구매하기 망설여지시죠? 오늘은 단백질을 선택하는 방법과 어떻게하면 합리적인 소비를 할 수 있는지까지!! 정리해드리겠습니다 어떤 종류의 단백질을 먹어야할까? https://blog.na...
안녕하세요 ~! 내수 헬스장 엘에이짐입니다 더 나은 운동 환경을 위해 주말간 머신을 교체하는 작업을 진행하였습니다!! 디랙스 인클라인 체스트 프레스 머신 , 디랙스 퓨어 플레이트 체스트 프레스머신 2종 입고되었습니다 디랙스 - 퓨어 플레이트 체스트 프레스 머신 패러렐 ...
안녕하세요 청주 내수 헬스장 엘에이짐입니다~! '부스터를 마시면 운동이 잘 된다' 라는 말 많이 들어보셨죠? 오늘은 이 부스터 속 메인 성분인 카페인에 대해 정말 효과가 있는지 설명드리고자 합니다 카페인의 작용 기전 https://www.biologyonline.com...
안녕하세요 내수 헬스장 엘에이짐입니다! 다이어트 약물로 주목받는 두개의 대표 약물 위고비와 마운자로 둘은 어떤 차이가 있을까요? 정확한 설명을 위해 AI 도움을 받아 작성하였습니다 작용기전 1. 위고비(세마글루타이드)의 작용 기전 위고비의 성분은 세마글루타이드(sema...
안녕하세요 내수 헬스장 엘에이짐입니다!! 근력운동을 할 때 ATP를 연료로 사용하시는 것까진 많은 분들이 알고 계실텐데, 이 ATP는 사용할수록 고갈되고, 새로운 ATP 합성이 일어나지 않으면 에너지를 사용하기 힘든 상태가 됩니다 이 에너지 대사 과정은 많은 경로가 있...
안녕하세요 ~! 내수 헬스장 엘에이짐입니다 가슴 머신 2종에 이어 디랙스 퓨어 프론트 로우 머신 입고 되었습니다~! 디랙스 - 퓨어 프론트 로우 다양한 그립으로 등의 여러 부위를 골고루 발달 시키기 좋으며 의자 높이 , 가슴 패드 , 발판 높이를 자유롭게 조절할 수 있...