짐타워피트니스 24시헬스PT

안녕하세요! 담다입니다! 요즘 날씨도 좋은데 다들 건강 관리는 어떻게 하고 계신가요? 저는 최근에 늘어난 몸무게와 떨어진 체력을 회복하기 위해 제대로 된 운동 장소를 찾다가 금천동헬스장 중에서도 만족도가 높기로 소문난 곳을 다녀왔어요. 바로 짐타워피트니스 24시헬스PT...

안녕하세요. 청주 금천동에 위치한 짐타워피트니스입니다. 식사 후 이런 경험을 해보신 적 있으신가요? 밥을 먹고 나면 갑자기 졸음이 쏟아진다. 식후에 몸이 무겁고 나른하다. 단 음식을 먹고 나면 금방 다시 배가 고프다. 점심 이후 집중력이 떨어진다. 다이어트를 하는데 식...

안녕하세요. 청주 금천동에 위치한 짐타워피트니스입니다. 여성분들이 운동을 시작할 때 가장 많이 원하는 변화 중 하나가 바로 힙업입니다. “엉덩이가 처져 보여요.” “힙딥이 신경 쓰여요.” “하체 운동을 하는데 허벅지만 커지는 것 같아요.” “힙은 키우고 싶은데 체지방은...

반가워요 카르멘이에요. 또 4개월 만에 포스팅 쓰네요 하핳.. 텀이 있어도 그냥 그러려니 넘어가 주세요! 새해 된 지 거의 한 달 정도 됐지만.. 2024년 새해 복 듬뿍 많이 받으세요!! 청주 시외버스 승차 결제 1월 6일, 투은이가 급 시골로 놀러 가게 됐어요. 5...

안녕하세요. 청주 금천동에 위치한 짐타워피트니스입니다. 웨이트 트레이닝을 시작하고 어느 정도 시간이 지나면 많은 분들이 이런 고민을 하게 됩니다. 직접 경험하고 섭취한 코치가 직접! 알려드립니다. “운동은 하는데 근육량이 잘 안 늘어요.” “단백질 보충제는 꼭 먹어야 ...

안녕하세요. 청주헬스장 짐타워피트니스입니다. 다이어트 식단을 하다 보면 닭가슴살, 밥, 고구마, 계란처럼 익숙한 음식들은 이해가 되지만 가끔 이런 질문을 하시는 분들이 많습니다. “식단 중인데 아몬드는 왜 먹는 거예요?” “아몬드는 지방이 많은데 다이어트에 괜찮나요?”...

안녕하세요. 청주 금천동에 위치한 짐타워피트니스입니다. 다이어트를 시작할 때 가장 많이 하는 고민은 단순합니다. “몇 kg까지 뺄 수 있을까?” “식단은 어떻게 해야 할까?” “운동은 유산소만 하면 될까?” “78kg에서 55kg까지 감량하려면 가능할까?” 78kg에서...

안녕하세요. 청주 금천동에 위치한 짐타워피트니스 '청주 다이어트 코치'입니다. 여름이 다가오거나, 바디프로필·휴가·건강검진을 앞두고 많은 분들이 가장 많이 하는 고민이 있습니다. “2개월 안에 다이어트 가능할까요?” “식단은 어떻게 해야 할까요?” “운동을 열심히 하는...

운동을 시작하고 싶었지만, 어떤 헬스장을 선택해야 할지 고민이 많았습니다. 다이어트를 목표로 하고 있었고, 체력 관리도 필요했죠. 처음엔 가까운 곳이면 될 것 같았지만, 기구 종류나 분위기, 개인 공간이 얼마나 확보되어 있는지까지 신경 쓰이더라고요. 특히 혼자 운동할 ...

금천동 헬스장 후기 100개 보면 오히려 못 고릅니다. "후기를 진짜 100개는 본 것 같아요. 근데 어디가 좋은지 여전히 모르겠어요." 솔직히 말씀드릴게요. 그거 당연한 겁니다. 후기를 많이 볼수록 결정이 쉬워진다고 생각하시죠. 실제로는 정반대예요. 정보가 쌓일수록 ...