플렉스 헬스장 PT &복대점

소정의 원고료를 지원받아 작성했습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 계속 들었지만 막상 시작하려고 하면 어디서부터 해야 할지 막막했습니다. 체중 변화도 이유였지만 그보다 더 크게 느껴졌던 건 몸이 쉽게 피로해지고 자세가 흐트러졌다는 점이었어요. 그래서 단순히 기구만 많은 ...

요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 느낌이 자주 들더라고요. 하루 종일 앉아서 일하다 보니 허리도 뻐근하고 체력도 확실히 떨어진 것 같았습니다. 그래서 이번에는 단순히 살을 빼는 목적이 아니라 건강 관리 차원에서 운동을 시작해보자는 생각이 들었습니다. 복대동헬스장 검색을...

청주 헬스장 플렉스피트니스 강추하는 이유 & 안녕하세요! 요즘 정말 날씨가 더워서 산책만 해도 땀이 줄줄 나는데요ㅠ 휴가 전까지는 그래도 체중 조절도 하고 다이어트를 위해 운동으로 땀도 흘려서 어느 정도 체중을 유지했는데, 휴가 이후 긴장이 풀려서 그런지 갑자기 체중이...

"업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다." 안녕하세요~ 벌써 또 무더운 여름이 코앞으로 다가왔어요. 매년 이맘때면 거울 앞에 서서 괜히 다시 마음 다잡게 되죠.. "올해는 진짜 운동 좀 해보자! 이번엔 꼭 바꿔보자!" 하고요. 근데 늘 그렇듯 식...

아무리 해도 살이 안빠지는 이유? 당신이 놓친 단 하나의 진실! 매일 땀 흘리고, 식단을 조절하는데도 몸이 변하지 않는다고 좌절하고 계시나요? 단순히 노력 부족이라는 모호한 진단에 지쳤다면, 지금부터 현실을 직시할 차례입니다. 대다수 사람이 운동에 실패하는 이유는 비효...

안녕하세요! 여러분의 건강하고 활기찬 라이프를 응원하는 [복대동 플렉스 헬스장]입니다. 혹시 지금 이 글을 읽고 계신 순간에도, 목을 앞으로 쑥 내밀고 어깨를 둥글게 말고 계시진 않나요? "어? 내 이야기인데..." 하고 뜨끔하셨다면 오늘 글을 끝까지 집중해 주세요!...

안녕하세요! 복대동 헬스장 플렉스피트니스입니다. 혹시 헬스장에서 스쿼트나 데드리프트, 혹은 렛풀다운 같은 웨이트 트레이닝을 할 때 이런 경험 해보신 적 없으신가요? "유독 오른쪽 엉덩이에만 자극이 강하게 와요." "바벨을 들었는데 거울을 보니 한쪽으로 기울어져 있어요....

벌써 5월입니다. 아침저녁으로 느껴지는 공기가 부쩍 따뜻해졌죠? 곧 있으면 옷차림이 가벼워지고, 우리가 기다리던 여름휴가 시즌이 다가옵니다. 혹시 지금 **"아직 시간 많네~"**라고 생각하고 계신가요? 운동 좀 해본 사람들은 다 압니다. **진정한 몸의 변화를 위해서...

안녕하세요! 여러분의 운동 메이트 **[복대동 플렉스피트니스]**입니다. ✨ 여름이 다가오면서, 혹은 자기만족을 위해 헬스장을 찾는 여성분들의 공통적인 목표! 바로 탄력 있는 **'애플힙'** 아닐까 싶어요. 하지만 무작정 스쿼트만 한다고 엉덩이가 커질까요? 슬프게도 ...

안녕하세요! 복대동 운동 맛집, 플렉스피트니스입니다. 남성분들에게는 태평양처럼 넓은 등을, 여성분들에게는 군살 없는 매끈한 뒤태와 바른 자세를 선물하는 마법 같은 운동, **'롱풀(시티드 로우)'**에 대해 알고 계시나요? 오늘은 롱풀의 기본 개념부터, 저희 센터 영...