올핏바디 스포츠사이언스랩 PT&재활센터

안녕하세요 오송 PT 올핏바디스포츠사이언스랩입니다 헬스장을 다닌 지 석 달이 넘었는데도 체형이 그대로라면 식단을 조절하고 규칙적으로 움직였는데도 변화가 없다면 우리는 보통 스스로를 탓합니다 "내가 의지가 약한가?" "더 자주 가야 하나?" 하지만 정작 확인해야 할 건 ...

여 전 히 무게만 올리고 땀만 흘리면 오송 헬스장 운동은 끝이라고 생각하셨나요? 사실 저 역시 그렇게 믿고 운동을 시작했었습니다. 그런데, 오송 헬스장 올핏바디스포츠사이언스랩에서 몇 차례 PT를 받으며 단순한 근력 운동보다 중요한 것이 따로 있다는 걸 알게 됐습니다. ...

올핏바디스포츠사이언스랩에서의 실제 PT 경험과 전문가들의 과학적 분석을 기반으로 솔직하게 작성된 후기입니다. 혹시 또, 광고에 시간 낭비 하셨나요? 정보가 넘쳐나는 시대, 우리는 매일같이 광고의 홍수 속에서 살아갑니다. 특히 건강과 몸매에 대한 관심이 높은 만큼, 헬스...

오송 헬스장 어디가 괜찮아요? PT 받아보려고 하는데, 다 비슷해 보여서요.. 안녕하세요. 1년 넘게 고생하던 허리 통증과 작별하고, 이제는 운동이 하루의 낙이 된 직장인입니다 . 오늘은 제가 겪은 경험을 바탕으로, 제 대로 된 운동 센터를 고르는 기준에 대해 이야기해...

본 포스팅은 올핏바디 스포츠사이언스랩의 전문적인 자문을 바탕으로 작성되었습니다. 오송 헬스장에만 수백만 원을 썼습니다. 바뀐 건 아무것도 없었어요.. 매달, 네이버에 '오송 헬스장'을 검색하는 분들은 정말 많습니다. 과연 이분들 중 몇 명이나 헬스장을 등록했으며, 몇 ...

*이번 글은 아래에 해당되는 분들이 끝까지 읽으시면 좋습니다. 매번 PT를 등록해도 '그때뿐'인 효과에 지쳐 돈만 날렸다고 생각하는 분 어깨, 허리, 무릎 등 만성적인 통증 때문에 운동은 '사치'라고 생각했던 분 홈트 영상은 넘쳐나는데, 정작 내 몸에 맞는 운동이 뭔지...

최근 들어 건강과 체력 관리에 대한 관심이 높아지면서 헬스장을 찾는 분들이 많아졌습니다. 헬스장을 선택할 때는 여러 가지 요소를 고려해야 하는데요. 가장 먼저 위치가 중요한 것 같습니다. 집이나 직장에서 가까운 곳에 있는 헬스장을 선택하면 꾸준히 다니기 용이합니다. 또...

안녕하세요 오송 PT 올핏바디스포츠사이언스입니다 운동을 시작하려고 마음먹으셨나요? 그런데 어디서 누구에게 배워야 할지 막막하시죠 수많은 센터와 트레이너 중에서 과연 누가 내 몸을 제대로 이해하고 바꿔줄 수 있을까요 이런 고민은 너무나 자연스러운 일입니다 왜냐하면 겉으로...

안녕하세요 오송 PT 올핏바디스포츠사이언스랩입니다 퇴근길 지하철에서 운동복을 바라보며 한숨 쉬는 직장인들의 모습이 익숙합니다 오늘도 야근으로 헬스장 문이 닫혔고 주말엔 밀린 집안일과 약속들이 기다리고 있어요 직장 생활의 불규칙한 리듬은 운동 계획을 무너뜨리는 큰 장애물...

"허리 움직임이 너무 부족한데, 개선해 줄 수 있나요?" 오송 올핏바디 스포츠사이언스랩에 고등학교 골프선수 부모님이 찾아오셨습니다. 부모님의 고민은 명확했습니다. 레슨 코치에게 "아이 허리 가동성이 너무 부족하다"는 말을 들었고, 이를 해결하고 싶다는 것이었습니다. 그...