유하핏

안녕하세요 ! 유하핏입니다 :) 운동을 시작하기 가장 좋은 계절 여름 청주 사직동에 위치한 유하핏에서 여름맞이 특별 이벤트 를 진행하고 있어요 ! 24시 연중무휴 운영으로 바쁜 직장인 , 학생 , 주부 누구나 ! 원하는 시간 자유롭게 운동할 수 있는 청주24시헬스장 유...

안녕하세요 ! 유하핏입니다 :) 오늘은 회원님들께 쾌적한 운동 환경을 제공 을 위해 정기 클린데이를 진행했어요 ! 이번 클린데이 에서는 평소 관리가 쉽지 않은 환풍구 와 에어컨 청소를 집중적으로 실시 했습니다. 특히 여름철 에어컨 사용량 증가와 여름휴가 전 다이어트로 ...

안녕하세요 ! 유하핏입니다 :) 청주24시헬스장 유하핏에서 직장인부터 주부 학생까지 다양한 라이프 스타일에 맞춰 회원님들의 편리하고 체계적인 운동 환경을 제공하기 위해 오전 오후 저녁 수업을 더욱 효율적으로 구성하여 그룹 필라테스 시간표를 새롭게 개편했습니다 ! 왜 시...

안녕하세요 :) 유하핏입니다 ~ 이제 여름인데 이제 건강도 챙겨야하는데 ! " 무슨 운동을 해야하지 ? " 고민하시는분들 많으시죠 ? 운동은 하고 싶은데 웨이트는 부담스럽고 유산소 운동은 지루한분들에게 추천하는 운동 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 필라테스 청주헬스&필라...

안녕하세요 ! 유하핏 입니다 :) 자세가 바뀌면 자신감도 바뀐다 ! 거북목 / 말린어깨 / 구부정한 허리 이러한 자세는 외형뿐 아니라 아이들의 자신감에도 영향을 주기 마련이에요. 바른자세를 익히고 몸의 균형을 찾으면 자연스럽게 당당한 자세와 태도로 변화해가는 아이를 볼...

안녕하세요 :) 유하핏입니다 ! 방학을 맞은 대학생들에게 반가운 소식 들고 왔어요 언제든지 운동 할 수 있게 24시운영하는 " 청주24시헬스장 유하핏 " 에서 진행하는 대학생 방학 특별 이벤트 ! 방학동안 다이어트 계획 있는분 PT 없이 가성비 있게 운동하고 싶은분 ...

헬스장을 찾을 때, 가까운 곳이면 좋겠다는 생각을 하게 되죠. 그런데 막상 여러 곳을 알아보면 기구 종류나 사람 밀도, 락커와 샤워실, 심지어 운동 분위기까지 신경 쓰이게 됩니다. 저 역시 다이어트를 결심하면서 그런 고민을 하게 되었고, 특히 혼자 운동하기에 편한 공간...

안녕하세요 ! 유하핏입니다 :) 운동을 시작할때 가장 중요한 올바른 자세 ! 필라테스 는 척추 정렬 , 골반 균형 , 코어 활성화 신체의 기본적인 움직임을 개선하는 운동으로 특히 작은 움직임 하나에도 효과가 달라질 수 있어 전문 강사의 체계적인 지도가 정말 중요한 운동...

안녕하세요 :) 유하핏입니다 ~ 다가오는 초등학생 중학생 우리아이 여름방학 ! 우리 아이의 자세와 성장 습관을 점검하고 자세 교정과 바른 움직임 교육 을 받을 수 있는 초등학생·중학생 자세교정 필라테스 3주완성 여름방학특강 모집중 ! 초등학생·중학생 자세교정 필라테스 ...

안녕하세요 ! 유하핏입니다:) 오늘은 탄탄한 복근을 만들고 싶은분들 주목 ! 가장 대표적인 하복부 운동을 소개드려요 ! 많은 분들이 복근운동을 할때 윗복부에 비해 상대적으로 하복부를 소홀히 하는 경우가 많아요. 제대로 복근을 만들고 싶다면 윗몸일으키기만 하지 말고 하복...