유일휘트니스

최대한 아래 양식에 맞춰서 작성해주세요 ^^ - 상호명 : 유일휘트니스 - 매장주소 : 충북 청주시 서원구 1순환로1063번길 97 벤처타워 4층 - 영업시간 & 휴무일 : 06:00~24:00 / 매주 1,3,5 일요일 휴무 - 주차장 유/무 : 주차가능 - 연락처 ...

안녕하세요! 분평동 연중무휴 24시간 운영 유일휘트니스 입니다. 가는 허리, 개미허리 만들고 싶어서 매일 유산소 운동 복근 운동만 하는 분들 계시죠?! 저도 한때 매일 허리 얇아 지고 싶어서 매일 복근 운동하고 유산소 하던 때가 있었습니다... 여기서 놀라운 사실은 허...

운동을 시작하려고 헬스장을 찾다 보니 여러 고민이 생기더라고요. 단순히 가까운 곳이면 될 줄 알았는데, 막상 기구 종류나 사람 많은 시간대, 그리고 운동 분위기까지 생각하니 여러 요소가 중요한 듯했습니다. 저는 처음이라 혼자 운동하기에 눈치 보이지 않을까 걱정도 됐고요...

안녕하세요. 분평동 연중무휴 24시간 운영 헬스장 유일휘트니스입니다. 많은 여성분들께서 탄력 있는 엉덩이 이쁜 뒤태를 만들고 싶어 하시는데요!! 다양한 운동이 있지만 그중에서도 와이드 스쿼트를 추천해 드리는데요! 와이드 스쿼트는 일반적인 스쿼트 자세보다 다리를 넓게 벌...

안녕하세요. 분평동 24시간 운영 연중무휴 헬스장 유일휘트니스 입니다. 이제는 제법 따스한 바람이 불어오고 있습니다! 새롭게 시작하는 마음으로 건강관리를 시작하실 텐데요?! 처음 헬스장을 등록하면 어떤 운동을 시작해야 하는지 몰라서 어려움을 느끼는 경우가 많을 거라 생...

다이어트를 시작하면 처음에는 쑥쑥 잘 빠지다가 체중계 숫자가 요지부동... 식단도 운동도 열심히 하고 있는데 체중은 그대로 멈춘 듯 움직이지 않게 됩니다. 다이어트를 하시는 분들이라면 누구나 한 번쯤 겪는 자연스러운 과정입니다. 다이어트 정체기란 체중 감소가 일정 시점...

안녕하세요. 분평동 연중무휴 24시간 헬스장 유일휘트니스 입니다. 오늘은 뒤태가 이뻐지는 운동 루틴을 알려드리겠습니다. 등 운동은 전신 근력 향상과 자세 교정에 많은 도움이 됩니다. 등이 좋으면 옷맵시가 살면서 사람이 더욱 건강해 보이게 됩니다. 또한 일상생활에서의 자...

안녕하세요. 분평동 연중무휴 24시간 운영 헬스장 유일휘트니스 입니다! 등은 생각보다 운동하기 어려운 부위입니다. 직접 보면서 운동할 수 없고, 감각을 깨우기까지 꽤나 시간이 오래 걸립니다. 그때 사용해 주면 좋은 머신이 T 바로우 인데요. T바로우 머신의 매력은 등 ...

안녕하세요! 분평동 연중무휴 24시간 운영 헬스장 유일휘트니스 입니다! 오늘은 겨울에도 운동해야 하는 이유를 알려드리겠습니다. 날씨가 추워지면서 밖에 나가기가 꺼려지고 움직이는 것도 싫게 되고 이불 밖에 나가는 게 싫어지게 되실 거라 생각이 듭니다. 따뜻한 전기장판 위...

요즘 헬스계에서 화제가 되고 있는 아스날멀티로우 머신이 유일휘트니스에 입고되었습니다. 아스날멀티로우는 등 근육을 다각도로 발달시킬 수 있는 최고의 머신 중 하나라고 하는데요!! 아스날멀티로우 머신에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 아스날멀티로우 머신은 일반적인 로우 머신...