비엠씨핏 헬스&PT
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
안녕하세요. 분평동 최초 PT전문센터 BMC FIT입니다. 많은 분들이 50대가 되면 운동을 시작하기에는 늦었다고 생각합니다. 하지만 실제로는 반대입니다. 20~30대에는 운동을 하면 몸이 좋아지고 체형이 바뀌는 것이 목적이었다면, 50대 이후에는 건강을 유지하고 삶의...
안녕하세요! 청주 분평동 PT전문센터 BMC FIT입니다. 날씨가 점점 더워지면서 많은 분들이 "이번 여름에는 꼭 살 빼야지", "휴가 가기 전에 몸 만들어야지", "반팔 입기 전에 운동 시작해야지"라는 생각을 하곤 합니다. 하지만 대부분의 사람들은 여름이 다가와서야 ...
안녕하세요. 비엠씨핏 김홍종 트레이너입니다 "운동은 열심히 하는데 살이 안 빠져요." "일주일에 4~5번 운동하는데 체중이 그대로예요." "예전보다 운동량은 늘었는데 몸이 안 변해요." 실제로 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기입니다. 많은 분들이 운동만 열심히 ...
안녕하세요! 청주 분평동 PT 전문센터 비엠씨핏(BMC FIT)입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. "탄수화물 끊었는데 왜 살이 안 빠질까요?" "밥 안 먹는데도 체중이 그대로예요." "고구마만 먹고 있는데 너무 힘들어요." 많...
안녕하세요 비엠씨핏 김홍종 트레이너 입니다 운동을 시작하는 많은 여성 회원님들이 가장 많이 하는 고민 중 하나가 있습니다. "운동하면 어깨 넓어지는 거 아니에요?" "승모근 더 커지는 거 아니에요?" "상체가 더 두꺼워질까 봐 걱정돼요." 실제로 운동을 시작한 후 어깨...
왜 비엠씨핏은 “항시 상주 PT 전문 센터”를 고집할까? 요즘 헬스장을 보면 무인 24시 시스템이 정말 많아졌습니다. 카드만 찍고 들어가면 새벽에도 운동할 수 있고, 가격도 저렴합니다. 겉으로 보기엔 굉장히 편리해 보입니다. 하지만 정말 중요한 건 아무도 말하지 않습니...
분평동 PT 고를 때 꼭 봐야 하는 5가지 운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 먼저 검색하는 단어 중 하나가 바로 “분평동 PT”, “분평동 피티”, “청주 PT” 입니다. 하지만 막상 검색해보면 너무 많은 헬스장과 PT샵이 나오고, 가격도 다르고, 이벤트도 다르고,...
안녕하세요 비엠씨핏 김홍종 트레이너입니다 요즘 날씨가 더워지면서 “운동만 하면 땀 엄청 나는데 왜 살은 그대로일까?” 라고 느끼는 분들이 정말 많습니다. 특히 여름철에는 땀이 많이 나다 보니 “오늘 운동 빡세게 했다”, “살 엄청 빠졌겠다” 라고 생각하기 쉽지만 사실은...
안녕하세요 비엠씨핏 입니다:) 비만 오려고 하면 무릎이 욱신거리고 계단 내려갈 때 시큰하고 앉았다 일어날 때 뻣뻣한 느낌이 드는 분들 많습니다. “나이 들어서 그런가…” “원래 비 오면 다 아픈 거 아냐?” 라고 넘기는 경우가 많지만, 실제로는 몸에서 보내는 신호일 가...
안녕하세요 비엠씨핏입니다 :) 나이가 들수록 운동이 중요하다는 말은 누구나 알고 있습니다. 하지만 대부분은 “해야지…”라고 생각만 할 뿐, 실제로 행동으로 옮기지는 않습니다. 왜냐하면 “아직 괜찮은데?” “살만 좀 찐 거지 큰 문제는 없는데?” 라는 착각 때문입니다. ...