이크짐 PT

안녕하세요. 인생을 즐기는 김과장입니다. 지난 주말에는 날이 풀리는가 싶더니 다시 추워지더군요. 운동을 꾸준히 하는데 날씨가 도와주지 않으면 헬스장을 이용하는게 좋습니다. 날씨와 영향없이 하고싶은 운동을 시간제한 없이 맘껏 할 수 있으니까요^^ 청주에 위치한 율랑동헬스...

이크짐은 헬스, pt, 그룹 pt, 택견을 전문적으로 지도하는 곳으로 이크짐 관장님께서는 초등시절 육상을 시작으로 태권도, 검도, 택견 여러 종목의 무술 전문가로 특히 택견 선수 출신으로 오래 활동을 하시고 현재는 전국체전 택견 감독으로도 활동하시고 계십니다. 그래서 ...

안녕하세요 이크짐입니다!! 이크짐에서 택견 수업도 진행하고 있는데 혹시 다들 알고 계셨나요? 오늘 개정된 택견복을 입고 품밝기와 가볍게 겨루기를 하고 있는 모습을 담아보았습니다! 택견은 우리나라의 전통 무술이고 리듬을 타고 스텝을 밟으며서 다리걸기, 발차기,던지기 등으...

따끈따끈한 새 운동기구를 한번에 무려 4개나!! 4개나 들이게 된 이크짐. 회원님들의 환호성을 가득받으며 사용된 기구중, 오늘 보여드릴 기구는 체스트프레스입니다 ㅎㅎ 체스트프레스 체스트프레스의 주된 목표는 대흉근의 성장이에요! 부가효과로는 상완 삼두근과 전면 삼각근의 ...

안녕하세요 이크짐입니다 : ) 오늘은 덤벨 풀 오버 운동에 대해 알려드리려고 합니다!! 덤벨 풀 오버 는 주 타겟인 가슴인 대흉근의 근력을 적극적으로 발달시킬 수 있는 운동입니다!!! 또한 가슴과 등, 전거근 등을 발달시키고 상체 운동전 웝엄으로도 효과적인 운동이에요~...

오늘도 운동을 하고 출근해서 몸이 가뿐하고 기분이 좋네요!! 오운완을 꾸준히 실천 중이지요. 체중감량과 근육을 만들어 보려는 목표를 잡고 달리고 있습니다! 처음에는 조금 힘들지만 몸이 리듬에 익숙해지고 나면 운동을 하지 않으면 오히려 어색함이 느껴져요. 제가 다니는 율...

안녕하세요 :) 여름방학에 살도 빼고 체력도 기르고 싶어서 가게된 헬스장을 소개합니다! 여름방학을 맞이해서 2n년 인생 처음 헬스장을 다니기로 했습니다 ㅎㅎㅎ.... 저는 pt를 받을 정도의 운동이 아니라 체력 증진이 목표라 헬스장만 끊어서 이용하고 있어요! :) 영업...

안녕하세요. 저는 요즘에 몸 가꾸는 재미로 운동을 시작하게 되었어요. 이제 여름이 오고 있으니까 몸을 만들고 싶다는 생각이 들어서 헬스장을 다녀야겠더라고요. 그래서 여기저기 알아보다가 친구가 다니고 있는 율량동헬스장 이크짐PT를 알게 되었어요. 그래서 일단은 상담을 먼...

안녕하세요! 박예쁨이에요. 저는 청주 율량동에 살고있는 직장인입니다. 회사 생활을 하다보니 체력관리가 너무 안되서 운동을 해야겠다고 마음먹었어요. 그래서 헬스장을 알아보던 중 율량동헬스장에서는 pt맛집으로 소문난 이크짐이라는 곳을 알게되었어요. 제가 원래 다니던 헬스장...

안녕하세요. 저는 이번에 체중이 정말 많이 늘어서 친구가 살이 너무 많이 쪘다고 이야기하더라고요. 체중계에 잘 안 올라가는 저는 제가 살이 찐 건지 잘 모르겠더라고요. 그러다가 편안한 옷이 아니라 정장을 입었는데 정장이 안 맞더라고요. 정말 얼마나 충격이었는지 몰라요....