이스트짐

안녕하세요, 여러분! 오늘은 헬스장 다녀온 후기를 공유하려고 해요. 새해부터 열심히 운동하고 싶어서 헬스장 다녀왔지요 오늘은 등 뿌시고 온 날 ! 헬스장에서의 나만의 루틴은 먼저 스트레칭으로 시작해요. 부상방지, 근육예열, 유연성 강화를 위해 중요한 스탭이죠. 여성 여...

안녕하세요~ 요즘 날씨가 좀 쌀쌀해져서 운동하기 딱 좋은 계절이 돌아왔다고 생각을 했어요~^^ 특히 직장생활을 하면서 어깨와 팔에 경직이 많이 생겨서 통증도 있고, 걱정이었는데, 그런 제게 딱 알맞는 곳을 찾았어요!!! 그곳은 바로 오창헬스로 유명한 '이스트짐'이에요 ...

안녕하세요! 요즘 여름 대비하여 운동시작하신 분들이 많이 있으신 것 같아요!! 오창에 거주하고 계신 분들에게 제가 다이어트와 건강 목적으로 운동하고 있는 오창헬스장 이스트짐을 소개해드리고자 이렇게 포스팅을 진행하게 되었어요! 오창헬스장 이스트짐은 협동빌딩 5층에 위치하...

안녕하세요. 여러분들~ 제가 인생을 살면서 운동을 이렇게 열심히 한 적이 없는데요. 요즘은 운동하는 게 너무 좋아서 매일같이 헬스장에 출석하고 있답니다. 이렇게 저의 운동 습관을 들인 곳은 오창헬스장 이스트짐이라는 곳인데요~ 여기는 집이랑 가깝기도 하고 후기가 좋아서 ...

늘 헬스장은 다녔지만 특별히 몸을 키우고 싶은 생각은 없었어요 그래서 매번 살살 운동하고 오고 하다보니 딱히 다니는 이유를 모르겠더라고요 그래서 이번에 오창헬스장 이스트짐을 방문하면서 상담을 받을 수 있었는데요 이번에는 제대로 트레이너 쌤과 함께 부위별로 키워보고 싶은...

저는 오창에 거주하고 있는 남성인데, 작년해에 야식을 많이 먹고 연말에도 술자리를 자주 가지게 되다 보니 어느새 살이 많이 찐 걸 느끼게 되었어요.ㅠㅠ 그래서 이래선 안 되겠다는 생각이 들었고, 다이어트와 근력 향상 목적으로 운동을 시작해야 되겠다는 생각이 들어서, 오...

집에서 혼자 홈트하면서 식단 조절도 하면서 다이어트 했어요.. 하지만 살이 물렁물렁하게 빠지지, 탄력 있지 않더라고요. 아무래도 저 혼자 운동하는 것만으로는 한계를 느껴서, 전문가에게 제대로 배우는 게 낫다고 생각했어요. 그래서 오창헬스 1:1 피티 제대로 진행할 수 ...

이번 겨울에는 작년에 입던 옷들이 작아져서 오창다이어트를 도전하게 되었는데요. 혼자서 집에서 홈트레이닝 만으로는 안 될 것 같고, 또 밖은 너무 춥기 때문에 근처에서 헬스장을 등록하려 알아보다가 이스트짐이라는 곳에 방문해 보게 되었어요. 이곳의 위치는 청주시 청원구 오...

안녕하세요. 최근에 헬스장 끊어서 하체운동 시작했어요. 여자들도 하체 운동을 해줘야 균형이 잡혀서 건강하게 관리할 수 있다고 하더라구요. 운동에 대해서 잘 알지 못해서 어디를 가야 할 지 고민이 되었어요. 그러다가 후기도 좋고 평점도 좋아서 만족도가 높은 곳으로 선택했...

평소에 하체가 너무 부실해서 그런지 중점적으로 운동을 해보고 싶었는데요 오창헬스장 가운데 부위별로 집중 관리를 도와주고 있는 이스트짐을 추천받아서 방문을 해보게 되었답니다~ 상담을 하면서 어떤 상태인지 몸 체크를 하였고 어떤 위주로 운동을 하게 될지 설명도 들어가면서 ...