피트인365휘트니스 홈플러스 보령점

안녕하세요! 보령 홈플러스2층 피트 인365+휘트니스센타 대표 윤서방입니다. 요즘 많은 회원님들, 특히 오래 앉아서 근무하시는 분들이 "엉덩이가 자꾸 처지고 탄력도 떨어지지만 오래 앉아 있다보니 근손실도 온다" 고 고민을 토론하시곤 합니다. 그래서 오늘은 효과적인 힙업...

안녕하세요. 해피트리교육원 서승미입니다. 이번 교육이야기는 최근 보령점 피트니365 대표님과 선생님들을 대상으로 네이버 블로그 마케팅 교육을 하였습니다. 기존에 블로그 포스팅 경험은 있으셨지만, 보다 체계적이고 전문적인 블로그 마케팅 역량 강화를 위해 본 교육을 기획하...

자녀분들의 효도 선물로 등장 시니어 들의 PT 시대 입니다. 최근 핼스장에서 가장 눈에 띄는 변화 중 하나는 시니어들의 퍼스널 트레이닝 참여입니다. 과거에는 젊은 층의 전유물처럼 여겨졌던 PT가 이제는 60~70대 이상 시니어들에게도 필수 운동으로 자리 잡고 있습니다....

TRX 운동 어떻게 하는건가요? 운동전 스트레칭은 기본입니다 충분히 몸을 풀지 않으면 근육이 다치거나 근육이 뭉쳐 통증을 유발하고 몸은 역컨디션이 됩니다. 척추와 힙을 늘려서 협착증이나 디스크로 고생하시는 분들에게 권하는 운동입니다 협착증이나 허리디스크가 심하신 분들은...

#보령핼스장 #재활PT #보령트레이너 #근력운동 안녕하세요! 오늘 처럼 봄비가 내리는 날에는 통증 부위가 더 아프게 느껴져 몸과 마음을 지치게 합니다 피트인365+휘트니스센타(홈플러스보령점)에서 직접 운영하며 전문 재활PT를 담당하고 있는 핼스장 대표겸 트레이너 윤혁입...

안녕하세요! 허리통증, 어깨통증 으로 고생하시는 분들 많으시지요? 오늘은 통증부위 주변근육 강화로 통증을 완화 시키는 운동법을 가르쳐 드릴까 합니다, 제 주변에는 허리 디스크나 협착증으로 인하여 통즈을 호소하시는 분들이 많습니다. 저도 마찬가지로 허리 협착이 심합니다....

" 피트인365+ 핼스장 (홈플러스 보령점 2층)소개" 홈플러스보령점 네이버 홈플러스 보령 FITIN365 +8호점 FITIN365 + 안녕하세요 FITIN365+ 휘트니스센터를 운영하고 있는 관장입니다. 운동을 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 하시는 말이 있습니다...

안녕하세요! 한달에 2kg 씩 3개월다이어트 시작해 보려고 합니다. 체중감량을 하려면 첫째로 내 몸을 직시하자! 라고 생각해 용기를 내어 거울에 비친 나의 모습을 찍어보았습니다. 헉 ^^ 나의 소타이어 어쩔꺼야 복근 만들고 싶어요 하체운동 어브덕션 스텐딩힙 일어서서 중...

피트인365 보령점에 신상 기구가 입고되었습니다. 1. 스텝 멜(천국의 계단) 2. 로우 로우 머신 3. 와이드 풀 다운 보령점 관장님은 정말 기구에 진심이신 거 같습니다.^^ 이외에도 특별한 머신이 많아요~ P.S **1개월+P.T1회 프로 미션도 소소하게 진행하고 ...

평소에 운동 겁나 안 하는데 놀러오면 해야하는 병 걸린 아딤이의... 일요일 웨이트 홈플러스 내에 있어서 프로틴음료도 사고 물통도 사서 들어가융~ 대천도 관광지라 그런지 둘째 넷째 화요일이 대형마트 휴무더라고요~ 강릉은 수욜인뎅ㅋㅋㅋ 헬스장 휴무일은 둘째&넷째 수욜인듯...