빌더짐 아산점

안녕하세요!✨️ 빌더짐 트레이너 최명호입니다. 오늘은 회원님께서 직접 남겨주신 소중한 후기를 소개해 드리려고 합니다 운동을 계속 포기하게 되었던 이유 회원님 부부는 여러 헬스장을 다니며 1년 회원권을 등록해도 몇 번 가지 못하고 그만두는 일이 반복되었다고 말씀해 주셨습...

안녕하세요 아산 빌더짐 매니저 신윤재 입니다 ^^ 바디프로필은 단순히 사진 한 장을 남기는 과정이 아닙니다. 누구나 ”한번 해보고 싶다“는 생각은 합니다. 하지만 실제로 도전하고 완성하는 사람은 많지 않습니다. 바디프로필의 진짜 가치는 체중 감량이나 근육 증가가 아니라...

안녕하세요! 빌더짐 이예진 트레이너입니다. 오늘은 저와 함께 6주 동안 정말 성실하게 땀 흘리며 놀라운 변화를 만들어낸, 여중생 회원님의 인바디 비포에프터 변화를 소개해 드리려고 합니다! 성장기 학생들의 다이어트는 성인들과 접근 방식이 달라야 하는데요. 무작정 굶거나 ...

안녕하세요! 빌더짐 이예진 트레이너입니다. 쉴 틈 없이 일을 해내야 하는 현대인들의 일상. 정작 내 몸 돌볼 시간은 부족해 여기저기 통증을 달고 사시는 분들이 정말 많습니다. 오늘은 아이 둘을 키우며 생긴 심한 거북목과 라운드 숄더로 센터를 찾으셨던 30대 회원님의 놀...

안녕하세요 아산 빌더짐 매니저 신윤재입니다 ^^ 날씨가 많이 무더워 졌어요 본격적으로 학생들도 방학이 다가오고 있는데요 그래서 준비했습니다 !!! 여름방학, 몸도 습관도 바꿀 최고의 기회!✨ 방학 동안 늦잠만 자고 시간 보내기 아깝다면? 빌더짐 방학 이벤트와 함께 ...

안녕하세요! 빌더짐 아산점입니다 다가오는 여름방학, 단순히 쉬는 시간이 아닌 나를 성장시키는 시간으로 만들어보는 건 어떨까요? 학생 시절 만들어진 운동 습관은 체력뿐만 아니라 자신감, 생활 패턴, 그리고 건강한 마인드까지 바꿔줍니다. 이번 여름방학에는 빌더짐과 함께 ...

여러분의 성장을 위해 매일매일 고찰하고 매 해 계발하는 아산보디빌딩대표선수 박현성 트레이너입니다 귀여운 그릇과 카카오선물하기를통한 위스키.. 선물 감사드리옵니다 요즘 너무나도이쁜 저녁노을 ~을보며 하체운동‼ 그러나 7월 곧 장마가 다가오겠지요? 역시나 지난주말 너무이쁜...

여러분의 성장을 위해 매일매일 고찰하고 매 해 계발하는 아산보디빌딩대표선수 박현성 트레이너입니다 이외에도 많은 축하 진심으로 감사드리며 늘 더 좋은 에너지와 정보전달을 통한 운동개선을 위해 노력하겠습니답! 소중한 리뷰 감사드리며 한 주 간 행복에너지 충전 완료 '진짜'...

안녕하세요! 빌더짐 이예진 트레이너입니다 여러분은 헬스장에 가면 보통 어떤 방식으로 세트를 구성하시나요? 아마 많은 분들이 가장 익숙한 "15회씩 3~4세트"를 반복하고 계실 겁니다. 하지만 우리 몸의 근육은 생각보다 똑똑해서, 매번 같은 패턴의 자극이 들어오면 금방 ...

안녕하세요 빌더짐 이예진 트레이너입니다~! 단순히 스트레칭만으로는 변화없는 거북목 때문에 고민이셨나요? 그렇다면 이제는 목을 뒤에서 팽팽하게 잡아당겨 줄 '근육'을 키워야 할 때입니다. 거북목을 가진 분들은 대개 목 뒤쪽과 등 상부 근육이 늘어난 채 힘을 잃고 있습니다...