토르짐 아산점

몸이 안 좋아서 이 계단도 어찌나 오르기 힘들던지.. ㅋㅋ 지난번에 트레이너님의 피티가 너무너무너무너무 만족스러워서 기쁜 마음으로 향했음 두번째 피티 시간~ 주차는 대웅식당 옆에 공영주차장 같은게 있어서 편하게 주차함 신년이벤트 4개월에 15만원 평일 저녁시간 아주 그...

요즘 헬스장은 전반적으로 상향 평준화가 많이 된 느낌이다!!!! 예전처럼 기구가 부족하다거나, 머신이 낡았거나.... 이런 기준으로 헬스장을 평가하기는 어려워졌다. 기본적인 머신 구성이나 상태는 대부분 잘 갖춰져 있기 때문이다. 그렇게 눈이 높아진 상태에서 부족한 곳을...

운동은 열심히 하는데 몸은 그대로인 것 같은 경험, 한 번쯤 있으신가요? 헬스장도 꾸준히 다니고, 땀도 흘리고, 힘들게 운동하는데 거울 속 모습은 크게 달라지지 않는 것 같은 느낌... 생각보다 이런 고민을 하는 분들이 정말 많습니다. 그리고 그럴 때 가장 먼저 드는 ...

등 운동, 그냥 당기면 될까요? 다가오는 여름, 반팔의 계절이 다가오고 있습니다. 너도나도 헬스장을 알아보고 운동을 시작하려는 요즘, "열심히 하는데 왜 등이 커지질 않지?" 식단 문제도 있지만, 가장 큰 원인은 운동 방법에 있을 가능성이 높습니다. 어깨 프레임을 넓히...

살만 좀 빼고 싶어요. 바디프로필 찍고 싶긴 한데.. 처음 상담 오셨을 때 하신 말씀이에요. 일단 살만 빼야 한다고 생각하셨던 거죠. 그 회원님이 지금, 5월 말 바디프로필 촬영을 앞두고 있어요. 시작점이 어디였냐면요 첫날 체성분 결과입니다. 체중 62kg 근육량 19...

안녕하세요! 옷은 점점 가벼워지고 있습니다.. 뱃살은 늘어만 가고, 새해 다짐은 잊고 있는 요즘,, 을 보내고 계시나요? 아직 2달 남았으니 다이어트하시는 분들 모두 화이팅! 모든 분들이 걱정을 갖고 pt 시작하십니다 근데 PT 10회 끝나고 체중계 올라갔더니 -5kg...

여름이 다가오면서 아산헬스장을 찾는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 처음 알아보실 때 대부분 비포&에프터 사진부터 보게 되죠. 짧은 기간에 확 달라진 몸, 극적인 체중 감량. 물론 그런 변화도 있지만 사실 모든 분들에게 해당되는 이야기는 아닙니다. 그래서 오늘은 조금 ...

운동을 시작하면 다들 이렇게 말합니다. “이번엔 진짜 바뀌어야지” ““꾸준히 하면 빠지겠지”” 그런데 결과는 항상 같지 않습니다. 누군가는 몸이 확실히 바뀌고, 누군가는 몇 달이 지나도 그대로입니다. 이 차이는 어디서 나올까요? 결과가 갈리는 기준은 따로 있습니다 운동...

아산온천동 지역 헬스장 선택을 위한 단계별 안내 아산온천동에서 자신에게 가장 적합한 피트니스 센터를 찾는 과정은 단순히 거리가 가까운 곳을 선택하는 것 이상의 신중함을 요구합니다. 건강 증진이라는 명확한 목표를 달성하기 위해서는 시설의 구비 정도, 트레이닝 프로그램의 ...

트레이너 잘 선택하는 방법 요즘 프로필만 찍으면 트레이너 할 수 있다는 얘기가 많이 나오고 있습니다 솔직히 맞습니다 자격증, 수료증 프로필에 거짓으로 작성할 수 있고 대회는 일반 회원님들이 잘 모르기 때문에 상담을 통해서 등록을 받아내는 곳이 여러 군데 있습니다 그 후...