패스 퍼포먼스 짐 천안아산점
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블로그 리뷰
안녕하세요. 패스 퍼포먼스 짐 천안아산점입니다! 천안시티FC N0. 97 이바닐도 선수가 햄스트링 부상 복귀 후 퍼포먼스 트레이닝을 받기 위해 방문해주셨습니다. 축구에서 스트라이커는 경기 중 반복적인 가속(Acceleration), 침투 움직임, 상대 수비수와의 경합 ...
"점프를 높이고 싶습니다." "스프린트 속도를 더 빠르게 만들고 싶습니다." 많은 선수와 코치들이 폭발적인 움직임을 만들기 위해 플라이오메트릭(Plyometric)이나 파워 트레이닝(Power Training)부터 시작하지만, 정작 중요한 질문은 따로 있습니다. "그 ...
안녕하세요. 패스 퍼포먼스 짐 천안아산점입니다! 오늘은 패스 퍼포먼스 짐 천안아산점에서 새롭게 운영되는 유소년 스피드 트레이닝 전문 프로그램, ‘SPEED LAB’을 소개하고자 합니다. PASS PERFORMANCE GYMㅣSPEED LAB Speed developme...
안녕하세요. 패스 퍼포먼스 짐 천안아산점입니다! 대구 FC NO.25 김대우 선수가 시즌 중 퍼포먼스 트레이닝을 받기 위해 방문해주셨습니다. 시즌을 치르며 몸이 무겁고 민첩성이 떨어지는 느낌을 받습니다. 대구FC NO.25 김대우 김대우 선수는 시즌 중 8경기를 치르며...
"운동할 때는 물을 많이 마셔야 한다." 아마 대부분의 선수들이 그렇게 배워왔을 겁니다. 특히 여름철에는 탈수 예방, 체온 조절, 퍼포먼스 유지를 위해 수분 섭취의 중요성이 더욱 강조됩니다. 실제 미국 체력관리협회(NSCA)와 스포츠의학회(ACSM) 역시 운동 전·중·...
“스피드가 왜 이렇게 느릴까요?, 그리고 자주 넘어져요” 많은 유소년 선수의 부모님들이 질문합니다. 하지만 실제 스포츠 현장에서 문제는 ‘속도’가 아닌, 처음 움직이는 순간, 즉 ‘가속 능력’에 있습니다. 특히 첫 3~4스텝의 질이 퍼포먼스를 결정하며, 이 짧은 구간에...
안녕하세요~^^ 축구하는 아들을 위해 천안에 있는 피지컬센터를 다녀왔습니다. ♂️매장정보 주소:충남 아산시 배방읍 고속철대로 147 8층 801, 802호 우성메디피아건물 영업시간: 매일 06:00~23:00 ☎️0507-1417-5475 지하주차장 이용하시고 주차등록...
구기 스포츠에서 방향전환(Change of Direction, COD)은 경기의 흐름을 결정짓는 핵심 기술입니다. 축구, 농구, 럭비와 같은 침투형 스포츠에서는 상대를 따돌리고 공간을 창출하는 과정에서 반복적으로 발생하며, 수비 상황에서도 빠르게 위치를 재조정하기 위해...
안녕하세요. 패스 퍼포먼스 짐 천안아산점입니다! 경기에서 이런 장면은 반복적으로 나타납니다. 같은 타이밍에 출발했지만 한 선수는 한 발 앞서 공에 도달하고, 다른 선수는 끝내 따라잡지 못합니다. 이 차이는 단순한 ‘스피드’의 문제가 아닙니다. 대부분의 경우, 짧은 거리...
안녕하세요. 패스 퍼포먼스 짐 천안아산점입니다! 충남아산U18 유스팀 소속이었던 정예준 선수가 충남아산프로축구단에 합류하게 되었습니다. 한 선수의 프로 입단 소식은 단순한 결과 하나로 설명되지 않습니다. 그 안에는 보이지 않는 시간과, 반복된 준비의 과정이 담겨 있기 ...