배방PT FNBGYM
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블로그 리뷰
질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 안녕하세요 배방헬스 FNBGYM입니다 2025 6월에 주문을 했던 네뷸라 핵스쿼트, 레그프레스가 드디어 다음주 3월27일 ...
안녕하세요 배방pt fnbgym 대표 트레이너 윤범진 입니다. 오늘 5.24 NPC네추럴 프로퀄리파이어가 파주에서 개최되었습니다. 서포터를 다녀왔는데요! 제가 전반적인 코칭을 한 것 이아닌 시합을 준비함에 있어 필요한 영양을 도와줬습니다. 아쉽게 몬스터짐에서 좋은 성적...
안녕하세요 배방PT FNBGYM 대표 트레이너 윤범진입니다. 오늘은 지는 몬스터짐 김준호 클래식을 이어 올해 목표한 5.23일에 열린 NPC오픈리저널 대회입니다! 지난 시합 내용 블로그 포스팅입니다. 저번 시합에서 보다 좀 더 타이트한 질감을 위해 이번에는 수분조절과 ...
안녕하세요 배방pt fnbgym 대표 트레이너 윤범진입니다. 이번에 저의 친 형의 몬스터짐 김준호클래식 서포터를 다녀왔습니다. 글을 쓰기 앞서 몬스터짐이라는 대회가 국내에서 얼마나 큰 규모의 대회인지 선수들의 기량과 스태프분들을 보고 많이 느꼈습니다. 좋은 대회 열어주...
안녕하세요 배방PT FNGYM 대표 트레이너 윤범진입니다. 이번에 저와 함께 몬스터짐 김준호 클래식을 준비한 회원님 대회 후기를 적을까 합니다. 몬스터짐이란 몬스터짐(Monsterzym)은 현재 한국 보디빌딩 및 피트니스 씬에서 가장 영향력 있는 플랫폼 중 하나이자 세...
안녕하세요 배방헬스장 FNB GYM 윤범진 대표 트레이너 입니다. 기능운동 후 변화 체형교정은 하는것이 아닌 되는 것입니다. 타고난 구조가 불균형인 경우 체형교정을 한다는 것은 문제의 소지가 있습니다. 따라서 틀어진 체형에서 오는 통증과 불편함이 밀접한 관련이 있을 때...
안녕하세요 배방 헬스장 FNB GYM 윤범진 트레이너 입니다. 오늘은 목디스크 수술 이후에 대한 이야기와 여러분들이 제일 관심이 많은 체형교정에 대한 부분을 연관지어 말씀 드리겠습니다. 고객님은 목디스크 수술이후 5개월이 지난 시점에 천천히 운동을 시작하고 싶어 찾아오...
안녕하세요 교정 재활 전문 배방PT FNB GYM 윤범진 트레이너 입니다 날씨가 참 많이 좋아졌습니다. 그래서 산책이나 등산을 즐기시는 분들이 많이 늘은걸로 알고있습니다. 화창한 날씨와는 다르게 찾아오는 '무릎 통증' 때문에 고민이신 분들이 많으시죠 '그냥 오래걸어서 ...
배방PT FNBGYM 대표 트레이너 윤범진입니다. 나이가 들며 점점 아픈곳도 생기고, 활력도 떨어지게 됩니다. 게을러지고 무기력함이 몸을 지배하게 되는데요. 이처럼 우리는 나이가 들면 움직이지 않고, 근육은 감소되는 상황을 맞이하게 됩니다. 그렇기 때문에 우리는 더욱이...
안녕하세요 배방PT FNBGYM 대표 윤범진 트레이너입니다. 오늘은 거북목, 라운드숄더, 말린체형이 하면 좋은 운동 한가지 소개해드려고 합니다. 밀리터리 프레스 이름과는 다르게 미필도 할 수 있는 운동입니다 하하 엉덩이를 오리궁댕이 포지션을 한다. 스탠딩 포지션에서의 ...