핏러너 그룹PT 백석점

운동을 시작하면 왜 이렇게 바로 힘들게 느껴질까요? 많은 분들이 "내가 체력이 너무 없나?"라고 생각하지만 사실 이유는 따로 있습니다. 첫 번째, 처음부터 강하게 시작하기 때문입니다. 운동을 결심하면 의욕이 올라간 상태라 처음부터 무리하게 하게 됩니다. 하지만 몸은 아...

운동을 오래 하는 사람들 보면 "의지가 강해서 그런 거 아닐까?"라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 조금 다릅니다. 운동을 오래 못 하는 이유는 의지가 부족해서가 아니라 시작 방식과 환경의 문제인 경우가 많습니다. 대부분 이렇게 시작합니다. 처음부터 강하게 매일 ...

3월 시작 , 변화 느껴지시나요? 한 달이 쏜살같이 지나갔네요. "운동 시작했는데 별로 안 변햇어?" 하시는 분들 많죠? 천안 초보자 여러분,작은 승리를 축하할 팁 공유할게요! 50분 그룹PT로 -5kg 달성한 이야기를 통해 3월 시작하세요. 천안 PT전문가로서,비밀도...

설 과식 후 재시작? 팁 총정리! 명절 음식으로 체중 증가, "다시 시작하기 싫어"하시나요? 천안 직장인 여러분, 휴식 후 재동기 팁을 공유할게요! 초보자도 쉽게 -20kg 달성한 방법을 알려드려요. 천안 PT 전문가로서, 50분 그룹PT로 리텐션 성공 비밀 풀어요. ...

새해 다이어트 3주차,이미 포기 모드세요? "이번에도 실패할까 봐" 걱정하는 천안 직장인 여러분! 초보자도 쉽게 습관 들이는 팁을 공유할게요. 천안 PT 전문가로서 , 바쁜 일상에 맞춘 50분 그룹 PT로 -6kg 감량 사례를 통해 습관화 비밀을 알려드릴게요. 포기전에...

새해가 되면 누구나 결심을 합니다. "이번엔 꼭 운동해야지." "올해는 몸 바꿔야지." 하지만 대부분은 1월 첫 주 안에 무너져요. 특히 1월2일은 가장 많이 포기하는 날입니다. 왜 그럴까요? 첫 번째 이유는 ? 부담입니다 "올해는 꼭 바뀌어야 한다"는 압박 때문에 시...

사람들은 운동을 '의지의 문제'로 많이 이야기해요 하지만 진짜 이유는 조금 달라요 퇴근하고 집에 들어와 보면 몸이 무겁고, 머릿속엔 하루 동안 쌓인 일상이 아직 정리되지 않은 상태, 이런 상황에서 운동을 시작하는 건 누구에게나 쉽지 않아요~ 의지가 약해서가 아니라, 이...

연말이 되면 "지금 시작해도 늦은 거 아닌가...? 라는 생각이 자연스럽게 들어요. 하지만 운동은 오히려 12월이 가장 시작하기 좋은 달 이랍니다~ 첫 번째 이유 :1월보다 부담이 훨씬 적다 1월은 새해 결심으로 센터가 붐비고, 시작이 무겁게 느껴질 수 있습니다. 하지...

봄 다이어트,유지되고 있어요? 봄 바람이 불어오는데도 피곤이 쌓이시나요? "운동 시작했는데 금방 지칠까" 걱정하시는 분들 많으실 거예요 천안 초보자 여러분,다이어트 유지 팁을 공유할게요! 50분 그룹PT로 -3kg 감량한 사례를 통해 봄을 가볍게 보내세요~! 천안 pt...

12월은 '올 한 해를 잘 마루리하고 싶다'는 마음이 누구에게나 생기는 시기입니다. 그래서 운동을 시작하기에도 의외로 가장 좋은 달이에요~ 1)심리적 저항이 적다 1월은 결심이 무거워서 시작 자체가 부담스럽지 않은가요? 하지만 12월은 "한 달만 해보자"는 생각이 자연...