크로스핏 가우르

크로스핏 가우르 — 헬스장 크로스핏 가우르에 처음 들어서면 체계적 수업과 꼼꼼한 자세 교정이 인상적이다 크로스핏 가우르 크로스핏 가우르 · 헬스장 크로스핏 가우르 · 헬스장 위치 확인 체험 예약시 무료 체험은 크로스핏을 해보지 않으신분들에게만 적용 됩니다. 이점 꼭 ...

크로스핏 가우르 ### 크로스핏 가우르 소개 충남 천안시 서북구 백석동에 위치한 크로스핏 가우르는 많은 이들에게 사랑받는 체육관입니다. 이곳은 미국 크로스핏 정식지부로, 전문 코치가 체계적으로 수업을 진행해 주기 때문에 처음 크로스핏을 접하는 분들도 안심하고 참여할 수...

이웃님들 운동 많이하세요? 효과는 있으신가요? 제대로된 운동법으로 운동하고 계신건지 ^^ 확인해볼 필요가 있을 것 같아요. 우리몸은 똑같은 운동, 똑같은 훈련방법으로 익숙해지고 적응해버리면 몸은 더 강한 자극을 원하고 강한 자극을 받아야 반응을 하더라구요. 매일 새로운...

. 오늘 운동은 상체 운동으로 어깨 훈련을 했어요 . 6-세트 4개 #숄더프레스 하체는 고정된 상태로 상체 근력으로만 바벨을 밀어 머리 위로 올립니다 . . . 오늘 메인 운동은 4-라운드 12 #스트릭트풀업 12 #숄더2오버헤드 12 #브이업 . . 스트릭트 풀업은 ...

. 새해가 밝았습니다 . 추워지는 날씨에 운동을 시작하려는 분들도 다시 움츠려 들게 됩니다 . 천안 서북구 백석동에 위치한 크로스핏 가우르는 정식 지부 등록이 완료된 박스에요 . 수업 시간표는 오전 10:30 오후 6:30/8:00/9:00 총 4개 클래스로 운영돼요 ...

. 가우르 시간표는 오전 10시30분 오후 6시30분,8시,9시 . 운동이 처음이신분은 1회 무료체험 가능해요. 오실때는 실내용 운동화 밖에서 신던건 안돼요 ♀️ 물병 들고 오셔요 . 체험 시간은 오전 10시까지 오후는 6시나 7시30분까지 오시면 됩니다 . 인스타 c...

. 오늘 가우르 운동은 #덤벨 로 운동 했어요 . 2명이 한 팀을 만들어서 진행했어요 . 처음 훈련은 #링로우 #덤벨런지 . . . 오늘 메인 운동은 I GO YOU GO 방식 5-라운드 20 #덤벨푸시업 20 #덤벨박스스텝업 . . . 오늘 막타임 멤버 끝나고 프로틴...

천안PT 재밌는 운동 크로스핏 가우르에서 했어요 오늘은 천안에 있는 크로스핏 가우르를 다녀온 후기를 남겨볼게요 저는 평소에 다양한 운동을 해보려고 노력하는 편인데 이번에는 크로스핏을 제대로 체험해보고 싶어서 가우르에 가게 됐어요 오늘 가우르에서는 벤치프레스 훈련하는 날...

요즘 날씨가 한 여름 날씨처럼 점점 뜨거워지면서 진정한 여름이 다가오고 있네요 잠깐 점심 먹으로 나갔다오는 길에도 땀이 주르륵 나는건 기분 탓 아니겠죠?ㅎㅎ 하지만 이럴때 일 수록 더욱 건강에 신경써야 하기에 제가 다니는 천안크로스핏 " 크로스핏 가우르 " 소개 드릴까...

안녕하세요! 오늘은 천안 백석동에 위치한 크로스핏 가우르를 소개하려고 해요. 운동에 관심이 많으신 분들이라면 크로스핏에 대해 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 저도 이번에 크로스핏 가우르에서 본격적으로 운동을 시작하게 되었답니다. 천안 크로스핏 가우르는 초보자도 쉽게 접근할...