짐인불당 헬스&PT&필라테스
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
불당동 헬스, 혼자 운동하는 사람이 가장 많이 착각하는 한 가지 헬스장 등록하고 처음 한 달은 괜찮았습니다. 운동 루틴도 있고, 땀도 나고, 몸도 가벼워지는 느낌이 들었죠. 그런데 어느 순간부터 "오늘은 그냥 쉬어도 되지 않을까?"라는 생각이 자꾸 듭니다. 처음엔 일주...
PT를 시작하는 사람 중 절반 이상이 이것을 건너뜁니다. 왜 열심히 해도 변화가 없을까? 새해가 되면 운동 목표를 세웁니다. 작심삼일이 되지 않으려 PT 센터를 알아보고, 등록하고 열심히 운동합니다. 그런데 3개월이 지나도 큰 변화가 없습니다. 체중은 그대로고, 통증도...
시설 좋은 헬스장을 다녀도 오래 못 가는 이유 혹시 이런 적 있으신가요? ✓ 새로 생긴 헬스장이라 등록했다 ✓ 기구도 좋고 넓어서 만족했다 ✓ 근데 3개월 만에 발걸음이 뜸해졌다 ✓ 결국 다른 곳을 또 알아보고 있다 하나라도 해당된다면, 이 글을 끝까지 읽어보세요. 기...
불당동 헬스장, 몸을 숫자로 이해해본 적 있으신가요? 운동 3개월째, 열심히 하는데 뭐가 달라졌는지 잘 모르겠습니다. 처음엔 기대감으로 시작했는데 지금은 그냥 습관처럼 하고 있어요. 좋아지긴 하는 걸까요? 아니면 그냥 시간만 쓰고 있는 걸까요? 감각으로는 알 수 없는 ...
운동선수의 부상은 단순히 아픈 것으로 끝나지 않습니다.ㅜㅜ 작은 통증이 경기력 전체를 무너뜨리죠 달리기가 중심인 축구나 농구, 강한 회전과 가속이 반복되는 야구나 배드민턴. 이런 종목을 하는 선수들에게 작은 통증은 절대 가볍지 않아요. 잠깐 참고 넘어간 불편함이 폼을 ...
체험 첫날부터 내 몸의 데이터를 보여주는 곳이 있습니다. 헬스장 선택, 왜 이렇게 어려울까요? 요즘 헬스장은 정말 많습니다. '불당동 헬스'만 검색해도 여러 곳이 나오죠. 가격도 비슷하고, 시설도 비슷해 보입니다. 그래서 고민만 길어집니다. "어디가 나한테 맞을까?",...
운동하다 다친 경험이 한 번이라도 있으면 마음이 움츠러들게 돼요 분명 건강해지려고 시작했는데 어느 순간부터는 또 다치면 어떡하지... 라는 불안이 앞서죠 그래서 많은 사람들이 불안한 기억 때문에 헬스장 문 앞에서 돌아서게 돼요ㅠㅠ 불당동 pt 센터 짐인불당을 찾아오시는...
새 출발을 앞두면 마음이 먼저 앞서가요 90일 뒤에 있을 입학, 이직, 새로운 환경을 준비하는 지금 내가 잘 버텨낼 수 있을까? 이런 생각이 문득 스쳐갈 때가 많죠ㅠㅠ 하지만 정작 몸은 생각만큼 따라오지 못해요 조금만 움직여도 쉽게 피로해지고 자세는 흐트러지고 하루의 ...
요즘 날씨가 참 좋습니다. 천안 천변이나 공원을 보면 이어폰을 꽂고 러닝을 즐기시는 여성분들을 정말 쉽게 볼 수 있는데요. 하지만 상담을 하다 보면 안타까운 이야기를 종종 듣습니다. 체중은 줄어도 몸은 그대로에요. 체력은 좋아진 것 같은데, 뛰고 나면 무릎이랑 골반이 ...
불당동 24시 헬스장에서 운동해도 계속 피곤한 진짜 이유 체력 좋아지려고 운동 시작했는데 오히려 더 피곤해요. 상담하면서 정말 자주 듣는 말입니다. 운동하면 당연히 몸이 좋아질 거라 생각했는데, 현실은 다르죠. 자고 일어나도 개운하지 않고, 컨디션은 들쑥날쑥 병원에서는...