박스짐

안녕하세요 박스짐 관장 박종준입니다 이번에 너무나 영광스럽게도!!! 하나데일리 언론사에서 헬스장에 대한 제 철학을 인텨뷰할 수 있는 기회를 주셨습니다 처음 연락을 주시고 인텨뷰를 전에 하나데일리 유가기사 신청서를 작성했어요! 담당자분의 상세한 설명을 들으며 간단한 인적...

박스짐 | 스포츠시설 처음 박스짐은 운동을 어렵게 생각하는 사람에게도 문턱이 낮은 공간이다 박스짐 박스짐 · 스포츠시설 지금 바로 박스짐 알아보기 박스짐 대표이력 충남대학교 운동생리학석사(스쿼트 근활성도 및 족저압 논문) (전)충남스포츠과학센터 운동생리학 연구원 충남...

박스짐은, 찾아주시는 회원님들께서 운동을 통해 얻은 건강과 체력을 바탕으로 하고싶고 해내고싶은 것들을 해내고 이루시며 본인의 삶을 주인공으로서 자유롭게 누리시게끔 도와드리는 곳입니다 이를 위해 관장이 가장 중요하게 생각하는 것이 '내버려두면 점점 나를 떠나게' 설정되어...

안녕하세요 박스짐입니다 건강하고 긍정적인 삶을 위해서는 꾸준한 운동이 매우 탁월한 선택인 건 모두가 아는 사실입니다 하지만 이런 인생의 긍정적인 목표에는 행동을 주저하게 만드는 영화 속 악당같은 문제들이 있죠 ! 힘들 것 같은 운동 ! ! 부상위험 ! ! 충분치 않은 ...

안녕하세요. 박스짐 트레이너 안정민입니다. https://m.blog.naver.com/ajm229/224065767752 이번 박스짐에서 진행한 다이어트 금챌린지에서 정말 기분 좋은 결과가 나왔습니다. 바로 제 회원님이 전체 회원 중 1등을 차지하셨습니다. (3등도 ...

스포츠시설 · 박스짐 ■ 업체 소개 박스짐은 충남 천안시 서북구 봉서산1길 37-1 정문아케이드 2층 3호에 위치한 스포츠시설이다 박스짐 ■ 업체 소개 박스짐은 충남 천안시 서북구 봉서산1길 37-1 정문아케이드 2층 3호에 위치한 스포츠시설이다. 봉서산역에서 도보로 ...

스포츠시설 · 박스짐 ■ 업체 소개 박스짐은 충남 천안시 서북구 봉서산1길 37-1 정문아케이드 2층 3호에 위치한 스포츠시설이다 박스짐 ■ 업체 소개 박스짐은 충남 천안시 서북구 봉서산1길 37-1 정문아케이드 2층 3호에 위치한 스포츠시설이다. 근처 역 정보는 확인...

안녕하세요. 파워리프팅 선수 겸 코치 안정민입니다. https://m.blog.naver.com/ajm229/224065767752 오늘은 저랑 1년간 함께한 회원님의 후기를 써보려고 합니다. 처음 체중은 87kg이었습니다. 고등학교 진학 후 활동량이 줄어들고 스트레스...

안녕하세요 박스짐 관장 박종준입니다^^ 오늘은 제가 간편히 자주 이용하는 주 4회 1시간 정도면 끝나는 운동법을 소개해드리려 합니다 바로 오래전부터 알려져온 5x5 운동법입니다 같은 시간동안 우리 몸의 근육들을 가장 많이 동원할 수 있는 대표적인 운동 7개만 5번씩 5...

안녕하세요 파워리프팅선수 겸 트레이너로 활동하는 안정민입니다. 오랜만에 글을 쓰는 이유는 바빠서이기도 하지만 최근 제 데드리프트 자세가 눈에 띄게 좋아졌기 때문입니다. 오늘은 오랜기간 파워리프팅 선수생활을 하며 제가 직접 겪은 데드리프트 실수들과 많은 분들이 반복하는 ...