느루피트니스 불당점
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블로그 리뷰
지난 글에서는 친절함이나 시설보다, 내 몸을 생물학적 자산으로 대하는 트레이너를 찾아야 한다고 말씀드렸습니다. 그렇다면 "해부학과 운동생리학 지식이 있는 트레이너"는 현장에서 구체적으로 무엇이 다를까요? 단순히 근육의 이름 몇 개를 더 아는 수준이 아닙니다. 이것은 내...
앞으로 수업을 도와드릴 트레이너를 소개 하는 글 입니다. 안녕하세요. 운동전문가 곽성근 입니다. "여러분은 이런 트레이너를 만나게 되실 겁니다." 어쩌다 트레이너가 아닌 . . 학창 시절부터 트레이너를 꿈꿔온 Born to be Trainer를 만나게 되실 겁니다. 하...
불당동PT 를 고를 때 무엇을 가장 먼저 보시나요? "시설이 깔끔한가요?", "트레이너가 친절한가요?" 만약 이 두 가지가 기준의 전부라면, 수십만 원에서 수백만 원에 달하는 PT 비용은 안타깝게도 허공에 날아갈 확률이 높습니다. 인사 잘하고 친절한 트레이너는 좋은 '...
요즘 SNS를 보면 다들 '갓생'을 사느라 바쁩니다. 새벽 기상, 스케줄 정리, 그리고 빠지지 않는 '오운완' 인증샷까지 말이죠. 그런데 문득 이런 생각이 들지 않나요? "혹시 너무 쫓기듯 사는 건 아닐까?" 우리가 진짜 원하는 건, 당장 내일 드라마틱하게 변하는 몸이...
최근 '꿈의 비만 치료제'라 불리는 위고비나 마운자로가 큰 화제입니다. 주사 한 번으로 체중이 눈에 띄게 줄어든다는 사실에 많은 분이 기대하고 계시죠. 하지만 체육학 석사이자 5년 차 센터를 운영하는 트레이너로서, 저는 이 약들이 여러분의 '마지막 퍼즐'은 될지언정 '...
안녕하세요, 불당동PT 느루피트니스입니다. 피트니스 업계에는 공공연한 비밀이 하나 있습니다. 트레이너가 돈을 벌기 위해서는 회원님이 트레이너에게 가능한 오랫동안, 깊이 의존하게 만들어야 한다는 것입니다. "선생님 없으면 운동 못 하겠어요"라는 말이 트레이너의 통장에는 ...
다이어트를 시작하면 사람들은 가장 먼저 체중계 위로 올라갑니다. 숫자가 줄어들면 기뻐하고, 변화가 없으면 실망하며 금세 포기하죠. 하지만 제가 수많은 회원님을 만나며 확신하게 된 것은, 진정한 다이어트는 체중을 줄이는 일이 아니라 내 몸의 통제권을 되찾는 일이라는 것입...
헬스장이 편의점보다 많은 시대입니다. 쏟아지는 광고와 화려한 할인 이벤트 속에서, 믿을 수 있는 '내 몸을 맡길 곳'을 찾기란 쉽지 않죠. 느루피트니스가 불당동에서 5년이라는 시간 동안 묵묵히 자리를 지켜올 수 있었던 이유는 딱 하나입니다. 우리는 회원님의 시간과 노력...
안녕하세요!다요에요. 제가 요즘 다이어트 포스팅을 자주 올리는 만큼 요즘 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들기 위해 노력중이랍니다. 그래서 요즘 PT를 받기 위해 이곳 저곳을 할아보고 있었어요. 불당동에는 다양한 헬스장이 있고, 각기 다른 PT 프로그램을 운영하고 있습니다....
4050, 인생의 중반에 들어서면 가장 많이 듣는 이야기가 바로 '관리'입니다. 하지만 거울을 보며, 혹은 아침에 일어날 때마다 "이제 와서 운동한다고 뭐가 달라질까?"라는 생각이 들 때가 많으실 겁니다. 저는 많은 중장년 회원님을 만나며 단 하나 확실하게 깨달은 것이...