썬짐 헬스&PT
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블로그 리뷰
& 평일 06:00 ~ 22:00 주말 08:00 ~ 20:00 주차장 O 대회 준비를 위해 헬스장 알아보면서 남친이 찾아낸 곳! 썬짐 헬스장에 계신 이선우 관장님 이력이 대회 경험 多 + 단국대학교 석사과정 + 충남보디빌딩협회 이사 + 천안 보디빌딩 대표선수 굉장...
안녕하세요! 천안 썬짐(Sungym)입니다. 최근 경상남도에서 열린 '2026 전국생활체육대축전'에 저희 썬짐이 충청남도 보디빌딩 대표팀으로 출전하여 뜨거운 땀방울을 흘리고 돌아왔습니다. 오늘은 그 치열하고도 가슴 뛰었던 대회 현장의 스케치와 함께, 썬짐만의 특별한 ...
스포츠시설 · 썬짐 헬스&PT ■ 업체 소개 썬짐 헬스&PT는 충남 천안시 서북구 불당26로 99 관리사무소 1층 피트니스센터에 위치한 스포츠시설이다 썬짐 헬스&PT ■ 업체 소개 썬짐 헬스&PT는 충남 천안시 서북구 불당26로 99 관리사무소 1층 피트니스센터에 위치...
지난 에 주동근 활성도를 %화 시켜서 랫풀다운시에 세가지그립(프론트.페라렐.비하인드 넥 풀다운)운동시 광배근.중앙승모근.이두근 별로 얼마나 많은 근육이 쓰였는지 설명드렸고 이번 포스팅은 그립형태와 세트진행에 따른 운동량의 변화에 대한 자료수집 결과와 SP...
지난 에 피험자들 실험까지 들어갔고 이번 포스팅은 근전도 실험한 결과에 대하여 포스팅 해보려합니다 우선 피험자 들의 데이터 자료입니다 저와의 힘대결을 한 최대 근수축에 랫풀다운 할때의 등장성운동 근육활성도 데이터를 활용하여 %화 시켜 엑셀파일로 변환하여 ...
안녕하세요 썬짐 대표 이선우입니다 오늘은 학위논문 쓰는방법 포스팅을 남기려 글을 남겨봅니다 독자분들이 이해하기 쉽게 글을 쓰는 것도 중요하여 최대한 쉽고 간략하게 설명드리겠습니다. 제가 겪어왔던 지식으로 글을 써서 다소 모자른 부분 관련 근거 찾아 피드백 해주심 적극 ...
단국대병원 민준원 교수님께 유방암 수술 받은 후, 운동을 통하여 삶을 되찾은 이야기 안녕하세요. 성실함과 꾸준함으로 운동을 실천하고 계신 SUN GYM 회원 김**님의 이야기를 나누고자 합니다. 김**님은 단국대학교병원에서 민준원 교수님께 유방암 수술...
본 연구의 실험 대상은 정형외과적 질환이 없는 건강한 남성 19명으로 구성되었습니다. 참가자들은 모두 3개월 이상 웨이트트레이닝 경험이 있는 자로 선정되었습니다. 근전도 신호 측정을 위해 Telemoy DTS 시스템과 MyoResearch XP 소프트웨어를 활용했으며,...
안녕하세요, 여러분! 오늘은 저희 피트니스 센터에서 새롭게 시작하는 PT 프로그램과 그 특징에 대해 소개하려고 합니다. 운동 효과를 최대로 끌어올리고, 체계적인 회복 관리를 통해 건강을 개선하고 싶은 분들에게 딱 맞는 프로그램입니다! 프로그램 개요: 왜 HRV(심박변이...
블로그 포스팅: “트레이너로서의 비전과 심박수를 활용한 운동 전략” 특강 후기 안녕하세요! 오늘은 나사렛대학교에서 진행한 특강 소식을 전해드리려고 합니다. 이번 특강에서는 “트레이너로서의 비전과 목표” 그리고 “심박수를 활용한 운동의 전략적 접근”이라는 주제를 가지고 ...