퍼펙트바디

안산PT 퍼펙트바니디 강동희 트레이너 입니다:) 오늘은 제가 10년간 웨이트를 하며 중량을 가장많이 증진하였던 방법을 소개해드리고자 합니다 ㅎㅎ 안산PT 퍼펙트바디 블로그 이벤트 블로그 문의시 샘플PT 1회를 증정해드리고 있습니다 PT강요를 하지 않습니다 인바디 검사후...

저는 새해가 되면 항상 계획하는 것이 있는데 바로 다이어트를 목표로 한 운동이랍니다. 여자는 평생 다이어트와 전쟁한다고 해도 과언이 아닐 만큼 내내 다이어트를 입에 달고 사는 것 같은데요. 올해 초도 어김없이 다이어트 계획을 세웠지만, 연말까지 달성을 하지 못해서 괴로...

안녕하세요. 이웃여러분들 정말 반갑습니다!! 오늘은 제가 작년에 너무 바쁘게 살다보니 식습관도 엉망이 되고 음식들도 상관없이 배만 부르면 되는 듯한 생각을 하면서 대충 식사를 먹을때가 많았는데요. 식사시간에 제대로 맞춰서 먹지도 못하고 늦게 먹을때도 있고 그러다보니 몸...

새해가 시작되면서 운동을 해야겠다고 마음먹으신 분들 정말 많잖아요. 저는 그것보다 조금 더 일찍 운동을 해야겠다고 마음먹고 천안피티에 연말부터 등록을 해서 운동을 다니고 있는데 하루라도 더 일찍 운동을 시작한 게 얼마나 다행인지 모르겠어요. 나이가 들면 들수록 한번 찐...

불당동 피티 덕분에 이별후유증 해결했어요. 안녕하세요 반갑습니다! 저는 올해 초부터 불당동 피티 덕분에 잃었던 자존감과 이별 후유증을 극복했는데요! 게다가 다음 주에 일본으로 여행가는 일정이 있답니다! 친구와 같이 올해 초부터 계획을 해서 무려 5박6일 동안 다녀오기로...

여름을 앞두고 몸 상태가 좋지 않은 게 느꼈어요. 단순히 살만 찐 게 아니라 활동량 감소로 인해 무기력함이 커지고 맞는 옷이 없다 보니 자신감도 많이 떨어지더라고요. 이 상태로는 안 될 것 같아서, 천안피티로 유명한 퍼펙트바디라는 곳을 다니기로 계획했어요. 이 트레이닝...

요즘 건강에 대해서 다들 관심이 많으신데요~ 저도 요즘 관심이 많아져서 헬스를 해야하는 지 피티를 받아야 하는 건지 고민 중에 이것 저것 알아보게 되었습니다. 다이어트나 건강을 위한 목적으로 운동을 하시는 분들 많은데요. 정말 다양한 운동이 있지만 요즘은 천안피티처럼 ...

안녕하세요 요즘 살이 부쩍 찌면서 건강이 안 좋아진 게 느껴지더라고요. 병원에서도 운동을 권유하길래 피티를 시작했는데 사실 처음엔 힘들기만 할 줄 알았거든요. 그래서 더 겁을 먹고 있었는데 생각보다 재밌기도 하고 매일같이달라지는 게 눈에 보이니까 신기하기도 했어요. 저...

안녕하세요. 다들 운동하고 계신가요? 2024년 1월부터 부쩍 헬스장에 사람이 많아진 것을 보면서 많은 사람들이 새해에는 운동을 해야겠다고 결심을 한 듯 합니다. 그러다가 연말이 되면, 저번달 마냥 엄청나게 사람들이 줄어들겠죠. 그래도 저는 조금이라도, 작심삼일이라도 ...

요즘 워낙 건강한 바디가 정말 대세잖아요. 사실 저도 그동안 살아오면서 운동의 운자도 모를 정도로 운동을 정말 싫어하고 하지 않고 살아왔는데요. "세월에 장사 없다"라는 말처럼 시간이 지나고 나니 정말 하루가 다르게 불어나는 살은 물론이고 여기저기 아픈 곳이 생겨나서 ...