와이와이짐
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블로그 리뷰
내포신도시 다이어트전문 헬스장 와이와이짐 다이어트와 스트레스를 한방에 날려버릴 수 있는 핫 플레이스! 2016년 8월에 오픈을 앞두고있는 다이어트전문헬스장 와이와이짐을 소개해드려요. 출발 모닝와이드, 스타킹, 남자의자격 등 이미 많은 언론,방송사에서도 와이와이짐 운동법...
-2026.03.25- 오늘도 스피닝을 다녀왔단 좀 다리가 짧아가지구 계속 자전거 안장이 찌르고 다리를 쭉 뻗어야만 패달이 밟히지만… 그래도 재밌게 하다가 옴!! 오늘 진짜 쉴틈없이 노래가 계속 니와서 너무 힘들긴 했는데 제대로 다이어트 하기로 마음 먹어서 그런지 너무...
11월 15일. 토요일 - 토요일은 운동 쉬는 날 11월 16일. 일요일 - 일요일도 운동 쉬고 11월 17일. 월요일 - 한주의 시작은 스피닝으로... 오늘의 실수는 기모러닝티를 입고간것. 게다가 긴팔... 스피닝은 스피닝. 러닝은 러닝. 역시 스피닝할때는 나시나 반...
10월 25일. 토요일 - 쉬고 10월 26일. 일요일 - 게을러졌다. 천안다녀오고 북클모임 다녀왔더니 아무것도 하기 싫었다. 10월 27일. 월요일 - 또 한주는 오른쪽 어깨치료를 해본다. 통증이 조금씩 줄어든다. 스트레칭, 전기치료 외회전 운동을 꾸준히 하기 즐거운...
8월 30일. 토요일 - 체력을 길러라. 강한 몸이 강한 운명을 만든다. 오늘 와 닿는말.. 열심히 달려야지. 8월 31일. 일요일 - 오랜만에 봄봄솔솔님과 같이 뛰기. 오늘은 솔솔님의 페이스에 맞춰주기 천천히 뛰고 걷고 아침러닝은 좀 걸었으니 저녁러닝은 좀 달려주기....
안녕하세요 내포 스피닝 YYGYM(와이와이짐)에서 -20KG 넘게 빼고 이번에 바디프로필까지 찍은 쏘리쏘리입니다. 이번에 홍성군보건소에서 '비만예방프로그램' 으로 스피닝을 12주동안 무료로 즐길 수 있다고 합니다! 물론 대상자가 정해져있고요! 성인 만 20~59세로 체...
7월 26일. 토요일 - 오늘은 조금 더 서둘러서 일어났다. 창밖에 동이 트는것 같아서 가볍게 스트레칭하고 5km 달리기 러닝팀 언니들도 한무리 모여서 토욜 달리기를 하네.. 역시 즐거움은 사람들을 변하게 하나보다. 오늘이 제일 많은 땀이 나는것 같다. 줄줄줄 흐른다....
7월 19일. 토요일 - 즐거운 토요일이다. 며칠을 안 뛰었더니 몸이 정말 찌뿌둥하다. 오늘은 마음먹고 뛰기로 했다. 하지만 또 비가 내린다. 그래서 오늘은 계단을 올라보기로 했다. 지하 3층에서부터 25층까지. 유튭들으면서 세 번 오르기. 땀구멍이 열려서 땀이 몽글몽...
7월 12일. 토요일 - 매일 3km 뛰기로 마음먹었지만 면도날만큼의 차이를 만들어보라 해서 조금씩 늘려보기로 했다. 그래서 오늘은 조금 더 뛰어보기로 했다. 오늘은 4.5km 밥하라는 알람에 얼른 집으로 가기. 7월 13일. 일요일 - 날씨가 더운 관계로 조금 일찍 ...
7월 5일. 토요일 - 오늘 새벽도 러닝 성공 피곤하지만 달려보자. 7월 6일. 일요일 - 어제는 오후에 무리한 관계로 오후 러닝은 쉬었다. 쉬었으니 오늘은 달려야지. 느긋하게 아침은 푹 자고 저녁에 달리기로 했다. 지연언니와 급 조인. 저녁은 일찌감치 조금만 먹어두고...