365짐 신부4호점

안녕하세요! 신부동과 성정동에서 수많은 직장인 회원님들의 무너진 대사리듬을 건강하게 회복시키는 365짐 마스터 트레이너 현성쌤입니다. 요즘 날씨가 갑자기 더워지면서 여름휴가를 앞두고 감량과 관리를 위해 천안헬스장을 찾는 직장인분들이 정말 많아졌어요. 하지만 열심히 식단...

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등록하고 런닝머신과 계단만 타는 유목민들을 위한 솔루션 안녕하세요! 천안헬스장 신부동PT 현성쌤입니다. 요즘 갑자기 더워진 날씨에 체중감량과 체력관리를 위해 천안헬스장을 찾는 분들이 부쩍 늘어났습니다! 하지만 막상 운동을 하자니 커다랗고 무서운 기구들은 잘 모르겠고, ...

성정동과 신부동을 오가며 치열하게 운동하는 회원님들을 뵙다보면 한가지, 공통적인 안타까움을 느끼곤 합니다. 바로 점진적 과부하라는 강박에 갇혀서 정작 근육이 회복하고 성장할 수 있는 시간인 휴식을 지나치게 소홀히 한다는 점이죠. 안녕하세요! 365짐 신부점 마스터트레이...

안녕하세요 365짐 신부4호점입니다 ♥️ 오늘은 정말 두근두근한 소식을 들고 왔어요 ✨ 바로바로.... 365GYM 두정1,2,3호점 & 신부4호점 통합 바디 챌린지 14가 최종 결과 발표 & 시상식 10주 동안 정말 열심히 달려오신 우리 챌린저분들! 오늘 드디어 ...

안녕하세요 천안 신부동 24시 헬스장 365짐 신부4호점입니다 다이어트 시작하면서 밥부터 끊으셨나요? "탄수화물은 무조건 적!!" 이라고 생각하셨다면 오늘 이 글이 그 오해를 완전히 바꿔드릴겁니다! 탄수화물이 진짜 다이어트의 적인지, 지금 바로 알아볼게요 신부동2...

안녕하세요! 천안 신부동365짐 마스터트레이너 현쌤입니다. 코어운동 하면 뭐가 제일 먼저 떠오르나요?? 아마 복근 운동의 대표인 크런치나 플랭크를 떠올리실거에요. 하지만 정말 강한 몸, 균형잡힌 몸을 원한다면 꼭 해야하는 운동이 따로 있다는 사실, 아시나요? 오늘 소개...

안녕하세요 신부동24시헬스장 365짐4호점입니다 헬스장에 가면 대부분의 사람들이 "오늘 몇 kg 들었지?", "자세가 제대로 나왔나?"라며 무게와 눈으로 보이는 자세에만 온 신경을 집중하곤 합니다. 하지만 이 모든 노력보다 훨씬 더 기저에서 운동의 성패를 가르는 것이 ...

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안녕하세요 천안 신부동 24시 헬스장 365짐 신부4호점입니다 혹시 운동할 때 거울을 보시나요? 사실 거울은 멋 부리는 게 아니라 운동 효과를 극대화하는 도구라는 거 알고 계셨나요? 오늘은 거울 운동의 놀라운 효과에 대해 알아볼게요!✨ 거울 보는 게 그냥 멋 부리는 ...