피트니스넘버원 성정3호점

#성정동 헬스장 운동을 배워본 적이 없어서 헬스초보라서 헬스장이 어색해요 헬스는 기구를 잘 다뤄야 하는 운동이 아닌가요? 모두 해결해드릴 수 있는 성정동 헬스장 이곳에서 시작하시면 될 것 같네요 ! 헬스 초보자를 위한 패키지 오픈 프리세일 특가이벤트 진행중 ! 운동을 ...

안녕하세요 피트니스넘버원 성정점 카이 트레이너입니다! 후회 없는 선택을 위한 체크포인트 총정리 다이어트를 결심했다면, 가장 먼저 해야 할 일은 헬스장 선택입니다! 다이어트를 시작하면서 가장 많이 하는 고민 중 하나가 바로 어떤 헬스장을 선택해야 오래 다닐 수 있을까...

안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 책임지는 피트니스 넘버원 성정점의 조수환 팀장입니다. 날씨가 맑아지거나 옷차림이 가벼워질 때쯤이면, 많은 분들이 큰 결심을 하고 헬스장 문을 두드리시곤 합니다. 하지만 운동을 처음 시작하시는 '헬린이' 분들이나 새로운 센터를...

안녕하세요 피트니스 넘버원 조수환 팀장입니다. 헬스장을 처음 등록하고 나면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "팀장님, 이제 뭐부터 해야 하나요?" 사실 운동을 시작하는 것보다 더 중요한 것이 바로 올바른 순서입니다. 무작정 러닝머신부터 뛰거나, 다른 사람이 하는 운동...

안녕하세요. 피트니스넘버원 성정점입니다. 운동을 결심하고 센터를 선택할 때 가장 먼저 고민하고, 신중하게 보게 되는 것이 바로 '시설' 입니다. "내가 운동할 공간이 얼마나 쾌적한지" "필요한 기구는 잘 갖춰져 있는지" 확인하는 것은 당연한 일이죠. 오늘은 저희 센터가...

안녕하세요 피트니스넘버원 성정점 윤영주 마스터 트레이너입니다! 많은 여성들이 운동을 시작하는 가장 큰 이유는 다이어트입니다. 체중계 숫자를 줄이기 위해 식단을 조절하고 러닝머신이나 사이클 같은 유산소 운동에 집중하는 경우가 많습니다. 물론 유산소 운동도 중요하지만, 건...

안녕하세요 피트니스넘버원 성정점 조수환 팀장 입니다. 헬스장에 꾸준히 출석하는 사람은 정말 많습니다. 주 4회, 주 5회, 심지어 거의 매일 운동을 하는데도 몸이 변하지 않는 분들도 생각보다 정말 많습니다. "운동 열심히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?" "예전에는 무...

안녕하세요. 여러분의 건강한 삶을 위한 첫 시작을 응원하는 피트니스넘버원 성정점 양소연 FC 입니다. 다 받으면 좋은 거 아닌가요 ? 헬스장 홍보 글을 보면 늘 '무제한' , '선착순 마감' 이라는 말이 많죠. 저도 상담을 도움드리다보면 가끔 이런 질문을 받습니다. "...

안녕하세요 피트니스넘버원 성성점 이선아 CS입니다. 헬스장 등록은 했는데 막상 첫 방문을 하려니 “어디로 가야 하지?” “운동복은 어디서 받지?” “탈의실은 어떻게 이용하지?” 하고 걱정되시는 분들이 많습니다. 특히 운동이 처음이신 분들은 작은 부분 하나까지도 낯설고...

안녕하세요 피트니스넘버원 성정점 윤영주 마스터 트레이너입니다! 헬스장 다니는 사람이라면 한 번쯤 고민을 해보셨을 것 같아요 "벤치프레스 무게는 늘었는데 가슴은 그대로인 것 같아요" "가슴운동을 하는데 팔만 아프고 가슴 자극은 잘 모르겠어요" 실제로 많은 사람들이 가슴운...