미녀와야수GYM 백석대점

안녕하세요! 미녀와 야수짐 안서점/백석대점 트레이너 한민혁입니다! 헬스장에서 오버헤드 프레스(OHP)나 숄더 프레스 머신을 할 때 '전완을 수직으로 세워라' 라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 하지만 대부분 "그게 자세가 이쁘니까" "유명한 선수가 그렇게 하니까" "그...

안녕하세요! 미녀와야수짐 이종완 트레이너입니다 오늘은 20대 회원님의 다이어트 목적 두 달간 변화에 대해 이야기해 보려고 합니다. 첫 수업 시작 전 인바디 결과 체중 77.2kg으로 다이어트 목적으로 방문해 주셨던 회원님 평균 여성분들과 똑같이 마라탕, 불닭, 떡볶이 ...

안녕하세요 미녀와 야수짐 백석대점 입니다 !! 오늘은 저희 미녀와 야수짐에 방문하시는 회원님들께서 번거로움이 없으시도록, 위치 및 주차 안내 드릴게요 ~! 위치 미녀와 야수짐 백석대점의 주소는?! 충남 천안시 동남구 문암로 66 B1층 입니다 ~! 해당 위치로 오시면 ...

안녕하세요! 오랜만에 인사드리네요! 미녀와 야수짐 백석대점/안서점 한민혁 트레이너입니다 ㅎㅎ 오늘은 어느새 3개월째 백석대pt 함께하고 계신 회원님 한 분의 어깨 부상으로부터의 회복 이야기를 해보려 합니다. 이 회원님께서는 직업적인 이유로 오른쪽 회전근개가 파열되셨고 ...

안녕하세요! 미녀와야수짐 이종완 TR입니다! 이번 블로그 주제는 저의 수업이 어떻게 진행되는지와 수업이 진행되며 마인드 변화와 종료된 회원님들의 후기에 대해 써보려 합니다. ▶️ 회원님의 목적 정확한 니즈가 무엇인지 파악하기 예시로 운동을 하는 목적이 다이어트라고 한다...

안녕하세요! 미녀와 야수짐 백석대점 및 안서점 트레이너 한민혁입니다! http://instagram.com/hyeok2world https://pear-marimba-45d.notion.site/2f49788d618780e9a183e822212fc0b9?source=c...

안녕하세요! 미녀와 야수짐 트레이너 한민혁입니다! 제가 이 일을 하면서 만난 수천명의 회원님들 중 90% 이상은 쪼그려 앉기가 안되고 스쿼트를 할 때 발목 가동성이 나오지 않았습니다. 그리고 그 분들께서는 항상 이렇게 말씀하셨습니다. 아킬레스 건이 짧아서 그래요. 그런...

천안 안서동 헬스장 출입구에 실외 TV 설치를 진행한 사례입니다. 방수 케이스를 제작해 매장 외부에서도 사용할 수 있도록 시공했으며, 매장 환경에 맞는 사이니지 모니터를 사용해 안정적인 화면 운영이 가능하도록 설치한 천안 실외 TV 설치 후기입니다. 20여년 이상 경...

안녕하세요! 미녀와 야수짐 백석대점 트레이너 한민혁입니다! https://pear-marimba-45d.notion.site/2f49788d618780e9a183e822212fc0b9 운동을 이미 하고 있으신 분도 계실테고 운동을 해보려고 하는 분도 계실텐데 여러분의 ...

안녕하세요! 미녀와 야수짐 이종완 트레이너입니다! 오늘은 다이어트, 근력 증진 목적으로 수업을 진행해 드린 회원님의 후기를 작성해 보려고 합니다!! 회원님 같은 경우엔 혼자 1~2년 정도 운동을 하셨는데 제가 종종 자세를 봐드리다 운동을 대하는 생각과 방법이 마음에 든...