힐앤짐 프라이빗 휘트니스
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
보이지 않는 것을 보이게 만드는 일, HEAL&GYM의 접근 운동을 시작하는 많은 분들이 가장 먼저 기대하는 것은 ‘눈에 보이는 변화’입니다. 체중이 줄어드는 것, 근육이 늘어나는 것, 숫자가 변하는 것. 물론 중요합니다. 하지만 현장에서 느끼는 건 조금 다릅니다. 결...
아기를 낳은지 어느덧 6개월이 지났어요 ㅎ 출산 다이어트 황금기라고 할수있는 6개월이 지나가고 있었던거죠ㅠㅠ 아기 분유 줄때 숙여서 주고있는 내자신을 거울로 보다가 이대로 가다가는 정말 거북목 쟁이가 될거같아서 급히 수소문해서 찾은 군산 힐앤짐!! 내가 알고 있던 헬스...
1. 제로음료, 왜 이렇게 흔해졌을까? 건강에 대한 관심 증가 다이어트 & 당뇨 인구 증가 ‘제로칼로리’ 마케팅의 유혹 “달콤한데 살도 안 찐다?” 하지만 진짜 문제는 몸이 이걸 어떻게 받아들이냐는 것. 2. 주요 성분 분석 – 스테비아, 알룰로스, 에리스리톨 등 성분...
HEAL&GYM MetaSport Therapy & Movement Lab 세미벌크 진행중이신 회원님. 규칙없는 식단으로 진행 체중: + 7.7 kg 골격근량: + 1.4 kg 체지방량: + 5.4 kg 최소한의 규칙으로 식단 진행시 체중: - 4.6 kg 골격근량: ...
77세 부부 회원님 이십니다. 평소에도 골프나 산책 등 매일 운동하신다는 부부 회원님 이신데요. 더 정확한 운동방법과 전문적인 관리가 필요하신거 같아서 저희 힐앤짐처럼 전문가가 필요하다고 생각은 늘 해오셨다는데요. 나이 때문에 혹여 오히려 건강을 헤치지는 않을까 회원님...
아킬레스건 통증, 단순한 발뒤꿈치 통증이 아닙니다 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아픈가요? 혹은 하루 일과를 마치고 늦은 저녁, 날씨가 추워질 때 발목 뒤쪽에 통증이 느껴지시나요? 그렇다면 아킬레스건에 문제가 생겼을 가능성을 의심해볼 수 있습니다. ...
엘리트 야구 선수 14세. 1. 평발 2. 무지외반증 3.정강이뼈 휨 4.유연성부족 등의 플랜으로 14세 엘리트야구선수 회원님의 보호자분께서 대표가 직접 수업 진행하는지 확인해주시고 찾아주셨습니다. 저희 힐앤짐에서는 수업 퀄리티를 위해 대표인 저 혼자서 모든 수업을 직...
어깨 재활운동 회원님 실후기 얼마전 어깨 통증과 함께 어깨 ROM 이 나오지 않아 방문해주신 회원님이십니다. 수년간 여러 병원과 재활센터를 여러 지역으로 방문하여 치료를 받으셨는데요~ 많은 비용을 지불하셨는데도 불구하고 개선이 미비하여, 숨고 앱을 통해서 저희 힐앤짐을...
저희 힐앤짐에서 가장 고령이신 71세 회원님이십니다. 저희 회원님의 가족지인소개로 오셨구요. 허리통증 병원진단 이후, 운동 권유를 받으셨는데 하고계신 운동이 적절한지 모르겠다고 하셔서 방문해주셨습니다. 허리근육에는 경직도가 없으셨고 하체 전면 근육에 경직도가 심하셔서 ...
2년간 꾸준히 주 1-2회 관리받고 계신 회원님이십니다. 저희 힐앤짐에서는 1. 개별맞춤 운동 2. 근골격 컨디셔닝 프로그램 3. 맞춤 일반식 & 영양관리 프로그램 크게 3가지 프리미엄 서비스를 추가금액 없이 일반 헬스장의 선수 PT 금액보다 현저히 저렴한 금액으로 진...