히트헬스클럽

안녕하세요. 히트짐 김동한 트레이너입니다. 올해 2월 4일부터 6월 15일까지 3개월 반 동안 다이어트를 하면서 바디프로필을 찍으신 회원님을 자랑해 보려 합니다! 처음 센터에 오셨을 때는 체중이 58.35kg, 평범한 직장인이고 다이어트 경험은 작심삼일로 매번 실패했다...

더운 날씨가........... 너무 덥네요. 무더운 날씨 운동하기 힘든 계절입니다. 히트짐은 날씨가 더워도 달려갑니다. 엘리코사의 바벨 개봉했습니다. 기존 아이반코 바벨에서 리프팅 운동 더욱 잘 하시라고 엘리코 사의 바벨로 교체 했습니다. 그립감이나 사용감 좋다고 자...

근육성장은 , 근력운동, 영양, 휴식 3박자가 잘 맞아야 성장합니다. 꾸준한 근력운동은 근성장을 이루기 위한 필수 요소입니다. 운동이 없이도 식단관리로 체지방량을 줄일수있겠지만, 근육성장시에는 근력운동이 필수적으로 필요합니다. 근력운동은 근육섬유에게 과부하를주어 근육섬...

2025.12.05년이 오픈 3주년이 되네요. 미리 미리 감사합니다 . 오픈전부터 오픈이후에도 우여곡절이 많았는데 벌써 3년이 가까워지네요. 힘든 고난과 역경을 견뎌내고 3년이나 버티게 해주신 회원여러분의 성원에 항상 감사드립니다. 회원님들께 항상 감사하면서 좋은 헬스...

안녕하세요!!! 김제 히트헬스클럽 김동한 트레이너입니다. 물리치료과로 편입 후 프리랜서로 바뀐 뒤로 정신없이 사느라 홍보할 정신이 없었네요ㅠ 너무 오랜만에 올리는 블로그이니 소개, 홍보할 양이 많네요! P.T를 받고 싶거나 관심이 있으신 분들은 끝까지 읽어주시고 관심 ...

안녕하세요 오늘은 제가 오픈 때 부터 다니고 있는 김제 헬스장을 소개합니다..! 생긴지 얼마 안돼서 새 기구도 많고 쾌적✨ 원정헬스는 아니지만 첫 게시물은 제가 다니는 헬스장으로 포스팅 해볼게요 위치는 샬레아파트쪽 시계있는 건물이에요 우리할매떡볶이 맞은편 네이버에서 가...

뜨거운 여름이 지나가고, 일교차가 많이나는 계절로 접어들었네요 . 환절기에 감기 조심하시고 운동들 하시자구요~! 수변공원이나 성산에서 가벼운 산책도 좋고, 수영이나 런닝크루에서 달리기도 좋겠죠. 요즘 어르신분들께서 근력운동으로 pt 문의가 많으신데 꾸준함이 중요합니다....

이름 : 히트헬스클럽 도로명 주소 : 전북 김제시 금성로 143 예승빌딩 2층 ● 영업시간 - 수 06:00 ~ 24:00 - 목 06:00 ~ 24:00 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 09:00 ~ 21:00 - 일 09:00 ~ 21:00 - 월 06:00...

주소 ▶ 전북 김제시 금성로 143 예승빌딩 2층 찾아가는길 ▶ 샬레2차 아파트옆 엽기떡볶이건물 2층 or 검산주공아파트 정문 앞 시계탑 건물 2층 영업시간 ▶ 오늘 휴무 매달 1번째 일요일 휴무 일(6/2) 정기휴무 (매달 1번째 일요일) 월 : 06:00 - 24:...

안녕하세요!!! 김제 히트짐 김동한 트레이너 입니다! 이제 여름이 지나고 꿀같은 추석연휴가 끝나 가을이 왔습니다. 요즘 일교차가 심해지고 있는 만큼 다들 감기 조심하시고 면역력 챙기기 위해 히트짐 방문하셔서 운동 하시고 가시는건 어떤가요? . . . 오늘 소개할 내용은...