포커스피트니스 신시가지효자점

PT 2탄 으로 찾아왔어요! 우앙우앙 소리질러 역시나 오늘도 감자상 과 어깨 수업을 진행! 다시한번 말씀드리지만 저는 장기피티생으로 강도가 다른 점 유의해주시면서 ! 헬린이분들은 제가 봤는데 피티쌤들이 정말 보호자 처럼 진짜 아기 다루듯 해주시니깐 걱정마세요!(지나갈...

안녕하세요 포커스 피트니스 정현석 팀장입니다! 오늘은 포커스 피트니스 사용 설명서 '테르주 인클라인 체스트 프레스' 편을 안내드리겠습니다. 전주 최초 포커스 피트니스에 테르주 인클라인 체스트 프레스 머신이 입고되었습니다. 테르주 인클라인 체스트 프레스는 윗가슴 자극에 ...

안녕하세요 포커스 피트니스 정현석 팀장입니다! 오늘은 포커스 피트니스 사용 설명서 '해머스트렝스 레터럴 로우' 편을 안내드리겠습니다. 이번에 포커스 피트니스에 해머스트렝스 레터럴 로우 머신이 입고되었습니다. 해머스트렝스 레터럴 로우는 플레이트 로드 방식의 등 운동 머신...

안녕하세요 전주 효자동 포커스 피트니스 신시가지점에서 PT 팀장으로 일하고 있는 정현석입니다. 체형·통증 상담하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있어요. "팀장님, 저 허리 스트레칭도 하고 마사지도 받는데 금방 또 뻐근해져요." "운동하면 허리부터 먼저 아파요." 이...

안녕하세요 여러분 한 주 잘 보내셨나요? 효자동 PT 회원님들과 식단 상담을 하다 보면 정말 자주 나오는 질문이 있습니다. "트레이너님, 술 때문에 살찐 거겠죠?" 특히 다이어트를 시작하면 ✔ 소주 끊기 ✔ 맥주 끊기 ✔ 하이볼 끊기 부터 생각하는 분들이 많습니다. ...

내돈내산 겁나게 한 장기회원 버프로 1호점 피티 2회권을 받았다.(기구 2대는 샀을수도..) 이 기회에 1호점에서는 나의 첫 피티쌤인 강원도 참 “감자상” 현석쌤과 1년반만에 만나부럿어 외나무다리에서 기싸움하는 두사람 솔직히 지금 둘다 살찜! 아니 ! ? 광기빔(사장,...

이 리뷰는 내돈내산 겁나 한 (오픈3주년 되기까지 다닌 장기피티회원) 찐 후기임을 알립니다. 저는 여기서 28키로를 뺏고, 총 43키로를 감량했던(?) 지금은 쳐묵이 된 회원입니다. 지금은 요요는 절대 아니구요. 그냥 쳐먹으로 찌고 운동만 하는 꼬북이가 되었슴돠! (트...

안녕하세요 포커스 피트니스 정현석 팀장입니다! 오늘은 포커스 피트니스 사용 설명서 '해머스트렝스 레터럴 로우로우' 편을 안내드리겠습니다. 이번에 포커스 피트니스에 해머스트렝스 레터럴 로우로우 머신이 입고되었습니다. 해머스트렝스 레터럴 로우로우는 플레이트 로드 방식의 등...

안녕하세요 전주 효자동 포커스 피트니스 신시가지점에서 PT 팀장으로 일하고 있는 정현석입니다. 체형 상담하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있어요. "팀장님, 저 엉덩이 운동 1년째 하는데 힙딥은 그대로예요." "스쿼트도 하고, 힙쓰러스트도 하는데 왜 옆라인이 안 채...

안녕하세요 여러분 한 주 잘 보내셨나요? 효자동 PT 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "트레이너님, 체중이 그대로인데 다이어트가 안 되고 있는 건가요?" 열심히 운동하고 식단도 관리했는데 체중계 숫자가 변하지 않으면 누구나 불안해집니다....