디펜스짐

오랜만의 장거리입니다. 3시간 30분쯤 걸린 전라북도 완주! 디펜스짐으로 갑니다. 경기도 하남에 위치해 있던 걸로 기억하는데요, 이사를 하신 것 같습니다. 그때도 짐레코 머신을 선택해 주셨는데, 이번에도 짐레코를 선택해 주셨습니다. 진심으로 감사드립니다. 오전 7시쯤 ...

전북 완주 디펜스짐, 짐레코 머신 4종 추가 입고! 머신별 사용 근육 완전 분석 최근 디펜스짐에 짐레코 머신 4종이 추가 입고되었습니다. Gymleco 17 DY Row Gymleco 61 Reverse High Pull Gymleco 66 Hip Thrust Gyml...

위고비·마운자로 사용, 정말 괜찮을까? 담석과 췌장 건강까지 알아야 하는 이유 요즘 빠른 체중 감량을 위해 위고비, 마운자로 같은 주사제를 찾는 사람들이 많다. 식욕을 줄여주고 체중이 빠르게 감소하는 효과 때문에 관심이 높지만, 그만큼 반드시 알아야 할 몸의 반응도 있...

하남 미사 여성전용 피티샵 디펜스짐 영업시간 24시간 무료 주차 가능 쿠우쿠우 건물, 경서타워로 진입 주차 2시간 30분 무료 역시 새해의 다짐 중에 하나는 건강❗️ 특히나 한살 더 먹으니 제대로 된 운동에 대한 중요성을 나도 남편도 매일매일 느끼게 되었다 마침 블로그...

킷짐 KITGYM 안녕하세요 저 운동 완전 열심히 하는거 아시죠 ㅎㅎㅎ 남편과 함께 주 2회씩 1년간 100회 넘게 내돈내산으로 PT 레슨을 받아왔는데요 절 이렇게 웨이트의 세계로 빠지게 한 장본인인 제 담당쌤이 미사역 피티샵을 오픈했어요 ! 기구들을 워낙 비싼 아이들...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 잦은 허리 통증 때문에 운동은 엄두도 못 냈어요. 저는 솔직히 말해서, 평생 운동과는 거리가 먼 사람이었어요. 중학교 때부터 시작된 목과 허리 디스크 때문에 PT는 과연 나에게 맞는 운동일까? 항상 움직임에...

요즘 일상이 힘들어져, 건강을 위해 운동을 시작하려 했어요. 하지만 일반 헬스장에서는 부담스럽고 힘들었답니다. 그래서 찾은 곳이 "미사PT 여성전용 디펜스짐 미사점"이에요. 미사PT는 여성들을 위한 전용 디펜스짐이라서 편안하게 운동을 할 수 있었어요. 특히, 트레이너님...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 여러분, 혹시 운동 시작은 했는데, 몸은 계속 아프고, 결과는 없고... 좌절감만 느껴보신 적 있으세요? 저도 그랬어요. 다이어트는 늘 실패하고, 운동은 곧 부상으로 이어지는 악순환의 연속이었죠. 그러다 우...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 운동 젬병이었던 제가 드디어! ...

저는 어느새 30대 중반이 된 여성입니다. 매일 아침 거울을 보면서 '이렇게 살이 찌는 거구나..'하고 탄식하곤 했어요. 그런데 얼마 전 친구가 미사PT에 대해 얘기해줬어요. "미사PT에 가봤어? 거기 트레이너님들이 진짜 친절하고 전문적이래!" 라는 친구의 말에 나도 ...