핑크팬더즈 삼천평화점 헬스&PT
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블로그 리뷰
안녕하세요 ~! 핑크팬더즈 트레이너 최겸입니다 ! 조금 부끄럽지만 오늘은 제 과거부터 현재까지 변천사를 한번 보여드리며 회원님들에게 회원님들도 가능하다는 걸 말씀드리려고 합니다 ! 저는 원래 체격이 엄청 작고 왜소한 몸이었습니다! (지금도 크진 않지만 그래도 처음에 비...
안녕하세요 핑크팬더즈 삼천점 임승환 팀장입니다. 여름이 다가오면서 반팔이나 민소매를 입을 일이 많아지는데요. "살은 빠졌는데 팔뚝 살은 그대로예요.." "사진 찍으면 팔이 두꺼워 보여요.." 흔히 말하는 '출렁이는 팔뚝 살'이 고민이에요." 이런 고민을 가진 분들이 정...
전주 PT, 남 시선 신경 쓰지 마세요 운동하러 갔는데 지쳐서 돌아온 적 있으세요? 몸이 힘든 게 아니라 마음이 먼저 무거워지는 그 느낌 운동보다 시선이 먼저 느껴질 때 거울 앞에 서면 동작보다 표정이 먼저 신경 쓰이고, 옆 사람 움직임에 자꾸 눈이 가는 경험, 한 번...
전주 삼천동 헬스장, 운동할수록 기죽는 분들이 꼭 읽어야 할 글 PT 받으면 자신감이 생겨야 정상 아닌가요. 근데 이상하게 운동을 시작하고 나서 오히려 더 주눅드는 분들이 있어요. 열심히 하고 있는데, 왜 자꾸 기죽는 걸까요. 사실 이건 여러분의 잘못 아닙니다. 왜 자...
전주 PT, 끝나고 아무것도 못 한다면 이 글 꼭 봐주세요. 시간 냈고, 땀도 흘렸고, 다 했습니다. 그러고 집에 오면 아무것도 하기 싫어집니다. 이게 왜일까요? 운동했는데 왜 하루가 더 힘들까요 전주 PT 다녀온 날, 오히려 나머지 일정이 다 무너진 경험 있으신가요?...
운동하고 나면 오히려 지친다면 전주 삼천동 PT&헬스 회원분들이 보이는 패턴 퇴근 후 운동 가셨나요? 집에 왔더니 몸이 더 무겁고 다음 날 아침, 헬스장 생각만 해도 피곤하고 이거, 체력 문제가 아닐 수 있습니다. 운동했는데 왜 더 지칠까요 전주 삼천동 PT 수업중 한...
오랜만에 블로그로 복지관 수업 이야기를 전해드립니다. 블로그 글은 잠시 뜸했지만, 수업은 꾸준히 진행되고 있었고 회원님들과 함께 건강한 시간을 계속 만들어가고 있습니다. ✅ 이번 수업은 하체 운동과 등 운동을 중심으로 진행했습니다. 하체는 걷기, 균형잡기, 앉았다 일어...
나에게 맞는 운동, 지금부터 시작하세요! 핑크팬더즈 PT&헬스에서 1:1 맞춤 운동으로 변화 시작 운동을 시작해야겠다고 마음먹어도 막상 헬스장에 오면 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막한 분들이 많습니다. 기구 사용법도 어렵고, 혼자 운동해도 맞게 하고 있는지 헷갈리고,...
안녕하세요! 전주 PT 핑크팬더즈 입니다! 벌써 복지관 PT 4회차에 접어들었습니다. 초반에는 몸풀기와 기본 동작 위주였다면, 이제는 일상생활에 꼭 필요한 근력을 키우는 단계로 넘어가고 있어요. 이번 4회차 수업에서는 어깨 안정성 하체 근력 강화 복근 코어 운동 ...
등이 뻐근할 때, 제대로 운동해야 하는 이유 전주 핑크팬더즈 PT 에서 알려드립니다 하루 종일 앉아서 일하고 운전하고, 휴대폰 보고 나면 등 가운데가 묵직하게 뻐근하지 않으세요? 많은 분들이 “ 아파서 오늘은 운동 쉬어야겠다… ” 라고 생각하시지만, 사실은 제대로 ...