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제로백 PT 효자 2호점

카테고리 : 스포츠시설
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전북 전주시 완산구 용머리로 11 2층 203호
전북 전주시 완산구 효자동1가 411-6
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블로그 리뷰

겨울 운동할 때 갑자기 어지러울 때 대처법&위험 신호 구분법

겨울철 헬스장에서 운동하다 보면 갑자기 어지럽거나 머리가 띵한 경험을 하는 사람들이 많다. 특히 노년층은 혈압 변화가 크기 때문에 더 조심해야 한다. 오늘은 ‘어지러움이 올 때 대처법’과 ‘위험 신호’를 명확하게 구분해 설명한다. 어지러움이 오면 즉시 멈추고 앉기 운동...

전주 효자동 24시 헬스장 - 런닝 붐이 일고 있는 지금, 가장 신경 써야하는 통증! '장경인대증후군' / 제로백피트니스

전주 효자동 24시 헬스장 런닝 붐이 일어나고 있는 지금! 날이 추워졌는데도 많은 분들이 꾸준히 런닝을 하고 계시더라구요 저희 제로백에는 사내 런닝 동아리가 있는데, 저희 선생님들도 매주 런닝 하시는 거 보고 오늘의 주제가 생각났습니다! 바로 '장경인대증후군'인데요, ...