바름체 전주송천점

안녕하세요. 수즈비입니다. 제가 다이어트와 여러 운동을 해 보며, 체형이 엄청 틀어져있다는 걸 알게 되었는데요. 그도 그럴게 저는 거의 앉아서 일하고 컴퓨터가 눈높이보다 낮아서 늘 자세가 거북목자세에 다리꼬는 습관을 버리지를 못해서 자세가 엄청 틀어진거예요. 다이어트p...

#전주헬스 #전주필라테스 #전주PT 송천동 운동 배우는 곳 추천해드리려구요! 바름체 전주송천점 - 운영시간: 월~금 08:00~24:00 *토/일 휴무 예약제라 쾌적하고 소규모로 진행하다보니 더 관리받는 느낌! 오늘은 '기초체력클래스' 받으려구요 헬린이 맞춤이나, 다이...

요즘 바쁜 일정 속에서 “운동을 해야 한다”는 생각은 늘 있는데, 막상 헬스장에 가면 뭘 해야 할지 모르겠고, 자세는 또 왜 이렇게 무너지는지… 저는 특히 뒷목이 자주 뻐근하고 왼쪽 무릎이 불편한 날이 많아서, “그냥 운동”이 아니라 재활/교정 중심으로 제대로 봐주는 ...

테이핑은 아플 때 붙이는 거라고 생각하시나요? 무릎이 아프면 붙이고, 발목이 불안하면 감는것 저 역시 그렇게 알고 있었습니다 그런데 한 사례를 보면서 그 생각이 조금 달라졌습니다 단순히 ‘붙이는 기술’이 아니라 몸이 자신의 감각을 다시 알아차리게 만드는 도구라는 걸 알...

요즘 들어 ‘체형분석’이라는 말, 자주 보이지 않나요? 체형분석기, 체형 진단, 체형 체크. 그런데 막상 이런 생각이 들기도 합니다. “운동하면 되는 거 아닌가?” “굳이 분석까지 필요할까?” 체형분석은 몸을 고치기 위한 과정이 아니라, 몸을 이해하기 위한 과정입니다....

발목을 다치고 물리치료도 하고 주사도 맞고 나서 나아진 거 같은데 “왜 전처럼 안 움직여지는 거지..” 치료는 끝났는데, 선수 입장에선 ‘쓸 수 있는 발목’은 아직 아닌 상태 분명 병원에서는 “이제 괜찮습니다”라는 말을 들었는데, 막상 운동장에 서면 예전처럼 움직임이 ...

“아픈 데는 없는데요” “몸이 무거워요” “경기에서 반응이 좀 느려요” 시즌 중 일정이 이어지면서 선수들에게서 이 말이 반복해서 나왔다 통증은 없고 후련도 하고 있고 그런데 경기에서의 움직임은 분명 달라져 있다 시즌이 쌓이면, 선수 몸은 이렇게 변한다 종목은 달라도 경...

무게드는 운동은 잘 하는데 축구나 풋살할 때 그 힘을 못 쓰겠어요. 제 글을 읽고 있으신 분들 중에서 축구를 한번 쯤은 접하지 않을까 싶습니다. 또한 요즘 풋살 시스템도 잘 되어 있어 풋살 매칭을 즐겨하시는 분들, 축구를 좋아해서 조기축구에 자주 나가시는 분들, 선수를...

무릎을 다치고 나면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. 무릎을 다치고 나면 가장 먼저 해보는건 다시 걸어보는 겁니다 아예 못 걷는 건 아는데, 예전처럼 자연스럽지 않습니다 겉으로 보면 큰 문제 없어 보이지만, 걸음 한하나 괜히 신경이 쓰이고 이때부터 선수들은 이미 무릎을...

"운동은 하는데 왜 자세는 계속 무너질까?" 이 글을 끝까지 읽으신다면 더 이상 자세가 안 무너지는 재밌는 방법을 터득할겁니다. 지루한 운동이 아닌 활동적인 운동을 통해 보다 더 즐거운 방법으로 코어를 안정화 시킬 수 있으시니까요! 평소에 운동할 때 허리나 골반이 불편...