조짐

안녕하세요 조짐피티 입니다 다들 명절은 잘 보내셨는지요!!! 저는 오랜만에 가족들도 보고, 맛난것도 먹고 요즘 대세 프로그램인 솔로지옥을 다 몰아보면서 행복한 시간을 보냈습니다 다들 솔로지옥 보셨나요?? 대한민국에서 가장 핫한 남성, 여성분들이 나오는 연애프로그램인데 ...

안녕하세요 조짐 피티입니다!! 2024년 제5회 군산새만금배 보디빌딩 & 오픈 뷰티바디 챔피언십에 저희 회원님께서 출전하셨는데요 군산새만금배 보디빌딩대회는 전북 헬스인들이라면 모두가 한번쯤은 꿈꾸는 대회로 일년동안 많은 선수들이 열심히 준비하고, 도전하고 있습니다 출전...

️ 조짐 도로명주소: 전북 전주시 덕진구 아중로 194 2층 안쪽 ️ 가는길: 아중리 할리스 커피숍 맞은편, 금복통닭 건물 2층 입니다! ⏰ 영업시간: 정보 없음 정보: 안녕하세요! 고객님! 저희 샵은아중리(인후동,우아동)에서 가장 최초로 생겻으며, 정통 웨이트 트...

안녕하세요 조짐 피티입니다, !! 요즘 장마와 무더위로 습하고 더운 날들을 보내고 있는데요 ㅜㅜ 저는 이럴 때면 정말 에어컨 바람에 의존하며 숨을 쉬고 있답니다 ,,,, ㅎㅎ 더위에 지쳐 휴식을 하며 핸드폰을 보다 보면 숏츠와 릴스를 빼 먹을 수 없는데요 넘기다 보면 ...

전북 전주시 덕진구 아중로 194 2층 안쪽 찾아가는길 아중리 할리스 커피숍 맞은편 와르르조개구이 건물 2층 입니다! 영업시간 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료 금 08:00 - 23:00 토 10:00 - 20:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월...

주소 전북 전주시 덕진구 아중로 194 2층 안쪽 찾아가는길 아중리 할리스 커피숍 맞은편 와르르조개구이 건물 2층 입니다! 영업시간 오늘 휴무 매주 일요일 휴무 매주 일요일 휴무 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 08:00 － 23:00 화 08:00 － 23:00 수 ...

안녕하세요~~~! 조짐입니다!! 오랜만에 찾아뵙네요 명절 연휴 웃어른분들과 지인분들께 인사드리러 다니다보니 정신없이 보낸거 같아요~ 명절에 맛있는 먹방은 참을 수 없G~~~~~~ㅋㅋ 명절에 가족들과 모여 오순도순 전도 부치고 술 한 잔도 하시고 전 먹방도 한번 해주고 ...

안녕하세요 ~~ ZOGYM 입니다 !! 여러분들 이번 여름엔 남녀 불문하고 몸 라인에 신경 쓰시느라 이만저만 고민이 많으실 텐데요 여러분들께선 그중에서 제일 중요하다고 생각하는 보디라인은 어디라고 생각하시나요 ?? 저는 한곳만이 중요하다고 할 순 없지만! 그중에서 요즘...

안녕하세요! 조짐입니다! 오늘 포스팅은 과연 어떤 걸 들고 왔을까요~~? 오늘은 바로바로 어깨의 중요성과 운동에 대해 포스팅해 보려 해요 어깨는 360도 모든 방향으로 회전운동이 가능한 유일한 관절이에요. 하루 300번 이상 회전할 정도로 일상생활에 많이 사용되다 보니...

안녕하세요 ! 조짐입니다 (:D)|￣|_ : ♥ 오랜만에 또 찾아뵙는데요~~!! 오늘의 포스팅은 바로바로!! !! 코.어.운.동 !! 모든 운동에 있어 코어란 너무너무 중요한데요 말 그대로 중심, 핵심을 뜻하고 있는 곳이기에 정말 정말 중요한 부위기도 해요! 일단! 코...