PT RINO

안녕하세요☺️ 전주 효천지구에 위치한 프리미엄 PT샵 PT RINO입니다. 오늘은 건강한 출산을 위한 산전운동에 대해 자세히 이야기해보려고 합니다. 실제로 저희 센터에서 진행하고 있는 운동 프로그램을 바탕으로, 왜 이러한 운동이 필요한지 그리고 어떤 긍정적인 효과가 있...

https://www.instagram.com/h_.ming?igsh=MWNiajVuYXNkdHFndw%3D%3D&utm_source=qr 안녕하세요! 전주 PT리노 트레이너 한민국입니다! 오늘은 단백질에 대한 이야기를 해볼까 합니다. "근성장을 위한 가장 효율적인 단...

전주 효천지구 PT 리노피티 산후운동 산후피티 내돈내산 추천 작정하고 운동 시작한 지도 꽤 되었네요! 찰떡이 출산 후 열린 복직근... 커진 흉통... 뒤틀린 골반... 빠져버린 엉덩이 근육... 거울 속 변해버린 모습보다도 더 심각한건 이곳저곳 점점 몸에 이상 신호가...

안녕하세요 PT RINO 트레이너 한민국입니다! "멘체스터시티나 아스날 등 유럽의 명문 유스 아카데미가 '스피드 코치'를 따로 두는 이유를 아시나요?" 단순히 오래 달리는 것이 아니라, 지면을 차는 힘(지면 반력)을 어떻게 효율적으로 사용하는지가 현대 축구의 핵심입니다...

안녕하세요 전주 효천지구에 위치한 PT RINO 트레이너 한민국입니다. 프로 선수들은 왜 따로 피지컬 훈련을 받을까요? 축구를 잘하기 위해선 축구만 하는 것이 아닌 축구에 도움이 되는 운동들을 하는 것도 중요합니다. 지금 PT RINO에서는 유소년 축구선수들에게 피지컬...

안녕하세요! 전주 PT리노 트레이너 한민국입니다! 오늘은 제로에 대한 이야기를 해볼까합니다! https://www.instagram.com/h_.ming?igsh=MWNiajVuYXNkdHFndw%3D%3D&utm_source=qr 궁금하신 점은 DM부탁드립니다 감사합...

안녕하세요 쬬니에요! 제가 출산한지 어느덧 5개월이 넘어가고있네요ㅎㅎㅎ 임신했을때부터 운동을 1도 안해서 근육이 많이 빠졌을거라 예상은 했지만 이건 뭐,,ㅠㅠ 출산 후 약해진 뼈마디+거즘 생활근육으로만 육아를 하다보니 이곳저곳 안아픈곳도 없고, 출산 후 살은 다 빠졌지...

안녕하세요 함께 만들어가는 일상의 행복! 자연스러운 건강함을 추구하는 PT RINO입니다. 이번 포스팅에서는 6개월간 다이어트를 목표로 함께 수업을 진행했던 회원님의 후기를 기록해보려고 합니다. 한민국 선생님과 1:1로 수업을 진행하였구요. 6개월간 총 -50kg 감량...

안녕하세요, 효천지구에 새로 오픈한 PT__RINO입니다. 저희는 편안함과 자연스러운 건강함을 추구합니다. 앞으로 이 공간에서 전문적인 개별 맞춤 트레이닝으로 일상의 행복을 찾아보아요:) 프리웨이트 존에는 스미스머신과 파워랙을 모두 사용할 수 있는 멀티파워랙이 있어 회...

안녕하세요~ 저희 PT RINO가 오픈한지 벌써 5개월이라는 시간이 지났네요 5개월 동안 많은 사랑과 관심을 받아선지 시간이 너무 빨리 지났다는 생각이 들더라구요.,.,♥♥♥ 저희는 센터를 오픈하기 전부터 일반 헬스장과는 달리 따뜻하고 편안한 분위기를 줄 수 있는 공간...