WESTZONE

안녕하세요 웨스트존 서진영입니다 6월은 웨스트존이 3주년을 맞이하는 달입니다. 늦깎이 대학원생에 기말고사 본다고, 육아한다고 감사 인사가 많이 늦었습니다... ㅠ 솔직히 말씀드리면, 제가 이곳에서 3년을 채울 수 있을 거라고는 생각하지 못했습니다. 한 곳에서 3년 이상...

안녕하세요 웨스트존입니다. 잠시 중단되었던 신규 회원 모집을 다시 시작합니다. 기다려주시고 문의 남겨주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 저희는 단순히 많은 인원을 받기보다, 선수 한 명 한 명에게 집중할 수 있는 환경과 훈련의 퀄리티를 가장 중요하게 생각하고 있습...

안녕하세요 웨스트존입니다. 새해 인사가 많이 늦었습니다. 지난 한 해 동안 보내주신 신뢰와 사랑에 진심으로 감사드립니다. 2026년에는 더 건강하고 의미 있는 한 해가 되시길 바라며, 저 역시 더 책임감 있는 모습으로 함께할 수 있도록 노력하겠습니다. 올해도 잘 부탁드...

안녕하세요 웨스트존입니다. 아시아 야구선수권 대회 소집으로, 부득이하게 센터 임시 휴무를 가질 예정입니다. ※ 임시 휴무 9월 8일 월요일 ~ 10월 12일 일요일 ※ 정상 훈련 10월 13일 월요일 개인적으로 제가 사랑하는 일로, 선수들을 서포트하고 나라를 대표한다는...

안녕하세요 웨스트존입니다. 멀게만 느껴졌던 아들 출산이 임박했습니다. 아들 키우러 가야 할 것 같습니다. 2025년 1월부터 1. 훈련 가능한 시간은 오전과 오후 가능합니다. (새벽, 저녁 훈련 불가) 2. 추후 공지가 있을 때까지 신규 등록은 ’선수‘들만 가능합니다....

안녕하세요 웨스트존입니다. 오랜만에 인사드립니다. 다들 건강하시죠? 이전 공지에서 말씀드린대로, 저는 선수들 훈련과 아들 키우며, 열심히 훈련하고 또 아빠로서 아들 키우고 있습니다. 2023년 6월 즈음 시작한 웨스트존이 2살이 되었습니다. 얼마전 상가 임대 계약서에 ...

안녕하세요 전주 선수트레이닝 / 1:1 PT 웨스트존입니다. 날씨가 많이 추워졌습니다. 감기 조심하세요! 오랜만에 축구 선수에 관한 연구를 찾아봤습니다. 축구 선수의 달리기, 더 정확히는 스프린트(전력 질주) 속도는 축구 선수에게 있어서 정말 중요한 능력 같습니다. 어...

안녕하세요 웨스트존입니다. 오늘은 시애틀 40일째, 드라이브라인 38일째 훈련일입니다. 음... 이제 남은 훈련일을 한 손으로 셀 수 있습니다. 곧 한국에서 만나요. 오늘 훈련 내용입니다. Pitch Design Strength ArmCare 먼저, Pitch Desi...

안녕하세요. 전주 선수트레이닝 / 1:1 PT 웨스트존입니다. 정말 오랜만에 인사드립니다. 센터 수업이 많아져, 회원님들께 집중하다 보니, 최근에 글을 올리지 못했습니다. 너무 아쉬웠습니다. 블로그 글 쓰면서, 제 공부도 하고, 생각도 정리하고, 훈련에 대한 아이디어도...

안녕하세요 전주 선수트레이닝/헬스장 웨스트존입니다. 이번 달에 읽을 마지막 논문이 될 것 같은데요. 루이스 선생님의 연구를 가볍게 읽어보겠습니다. 회전근개 완전 파열이 있는 노인들에게 운동 치료 효과가 있는지 연구한 실험들을 모아서, 다시 한번 결과를 도출하였습니다. ...