지금PT&Care

나에게 맞는 트레이너를 만나는 것이 중요한 이유 운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 먼저 보는 기준이 있습니다. “집에서 가까운가?” “시설이 좋은가?” “가격은 괜찮은가?” “운동을 강하게 잘 시켜줄까?” 모두 중요한 기준입니다. 하지만 운동을 오래 해본 분들이라면...

운동을 시작하려는 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 것은 보통 다이어트입니다. 살을 빼고 싶어서, 몸매를 만들고 싶어서, 체중을 줄이고 싶어서 운동을 찾는 경우가 많습니다. 물론 그런 목적도 충분히 중요합니다. 하지만 지금PT&Care는 단순히 다이어트를 목적으로 운동하...

왜 우리 샵은 맨몸부터 클럽벨까지, 운동 도구를 다양하게 사용해서 수업할까요? 저희는 한 가지 도구, 한 가지 방식만 고집하지 않습니다. 맨몸, 밴드, 바벨, 덤벨, 그리고 케틀벨·랜드마인·클럽벨·...

오늘은 최근에 심화 과정까지 수료하고, 제가 현장에서 활용하고 있는 ‘올라운더 엑시스 테크닉(All-Rounder Axis Technique)’이 무엇인지 소개해드리려 합니다. 1) 올라운더 엑시스 테크닉이란? 먼저 아래 채널을 한 번 보고 오시면 이해가 더 쉽습니다....

제주 아라동에서 조용하게, 하지만 제대로 운동할 수 있는 곳을 찾고 계신 분이시라면 지금PT&Care의 공간을 한 번 소개해 드리고 싶어요. 이 글은 처음 방문을 고민하시는 분들이 “안에 들어가면 어떤 분위기일까?”를 미리 느껴보실 수 있도록 준비한 내부 시설 안내입니...

안녕하세요, 지금PT&Care의 트레이너 장현재입니다. 저는 한 피트니스 기업에서 트레이너로 시작해 지점장으로 성장하기까지 약 8년의 시간을 보냈습니다. 관리자로서의 책임과 성취도 분명 컸지만, 그보다 더 큰 보람은 회원님의 몸과 마음이 변화해가는 순간을 함께하는 것이...

안녕하세요, 지금PT&Care 입니다. 지금PT&Care는 아라동의 조용한 주택가에 위치해 있습니다. 아라동 주민센터, 까리따스유치원, 아라아이파크와 가까이 위치해 있으며, 주소는 인다5길 11-12 2층입니다. 바로 앞에 공영주차장이 위치해 있어 주차가 편리하고, 건...