마인드휘트니스 노형점 헬스&PT&필라테스

안녕하세요! 마인드휘트니스 노형점입니다. 요즘 운동 시작하려니 비싼 연회비나 일시불에 부담을 느끼셨나요? 이제 그런 걱정은 끝입니다! 저희 센터가 준비한 파격적인 월 구독제 혜택과 독보적인 프리미엄 시설을 지금 바로 소개해 드릴게요. 부담 없는 합리적인 월 구독제 수십...

기구필라테스... 요새 사람들한테 왜 인기일까?? 헬스장 등록은 했는데 막상 혼자 운동하기 어려웠던 경험 있으시죠? 요가는 뭔가 쉬운 것 같고, PT는 가격이 부담되고… 그래서 요즘 많이 찾는 운동이 바로 기구필라테스입니다! 그 중에서도 저희 센터는 2:1 맞춤 수업이...

헬스 도전만 N 번째. 사무직 일하면서 어깨는 말릴 대로 다 말리고, 라운드 숄더 & 거북목 심해지면서 이제는 두통까지 오는 지경. 헬스장 등록해두면 그래도 가게 되겠지 하고, 헬스장 비용만 200만 원 쓰고, PT 비용까지 써서 총 500만 원 정도는 쓴 것 같다. ...

운동을 시작하고 싶지만 막상 문을 열고 들어서기가 망설여지셨나요? 주변을 둘러보면 다들 베테랑처럼 보이고 나만 기구 사용법을 몰라서 엉거주춤 서 있었던 경험이 한 번쯤은 있으실 겁니다. 헬스장에 큰맘 먹고 등록했다가 결국 며칠 못 가고 기부만 하게 되는 악순환을 이제는...

요즘 날씨가 부쩍 따뜻해졌죠! 그래서인지 건강이나 체력을 관리하려고 헬스장 알아보는 분들이 많아진 것 같아요. 하지만 막상 운동을 하려고 하면 운동 프로그램부터 식단 관리까지 어떻게 해야 할지 잘 몰라서 시작하기가 참 쉽지 않잖아요? 저희 마인드휘트니스 노형점에서는 초...

이번에는 목적에 따른 무산소운동, 유산소운동의 순서에 대하여 알아볼까 합니다! 우선 무산소운동, 유산도운동이 각각 무엇을 뜻하는지 먼저 같이 알아보시죠 무산소성 운동 기구 무산소운동 산소 없이 순간적으로 힘 쓰는 고강도 운동 예) 웨이트 (숄데프레스, 레그프레스, 벤치...

김장훈 트레이너 바디프로필 오늘은 마인드휘트니스 노형점의 김장훈 트레이너를 소개해드리는 시간을 가져보겠습니다! 첫인상부터가 확 끌리죠? 완벽한 몸매 + 상남자스러운 얼굴! 단순히 운동을 가르치는 트레이너가 아니라 직접 몸으로 증명하는 "김장훈 트레이너" 꾸준한 자기관리...

누구든지 변화를 원하는 건 마찬가지잖아요. 다른 사람들 살 몇 -kg 뺏다 하면서 확 달라진 결과들 보면 과연 나는 저렇게 될 수 있을까? 생각하기도 하잖아요. 그러면서 과자 한 봉지를 뜯고ㅋㅋ 다이어트는 내일이지 하면서 또 미루게 되는 게 현실이기도 하죠. 오늘 소개...

랜드마인 랜드마인이 무엇인지 먼저 알아봐야겠죠? 랜드마인은 바벨 한쪽 끝을 바닥에 고정해서 운동할 수 있게끔 해주는 도구입니다! 랜드마인을 사용하려면 꼭 ~ 필요한 것들이 있는데 지금 바로 소개해드릴게요! 바벨 페러럴 그립 원판 첫 번째 ! 무거운 원판에 랜드마인 고정...

저희 마인드휘트니스 노형점에서 4월부터 새롭게 시작하게 된 케어 PT 케어 PT란 회원권만 등록해도 PT를 받는 시스템입니다. 1개월 기준 >> PT 제공 + 운동 + 식단 + 습관까지 관리 해드리고 개인 PT보다 부담 없이 시작하실 수 있는 혼자 운동 못하는 사람을 ...