크로스핏돌멩이

어제 프론트 스쿼트 175 / 데드리프트 245 크로스 핏 가려고 했으나 몸짱이 되려고 마신 우유 때문에 장에 탈이 나서 제주 크로스핏 돌멩이에 가는 길에서 이탈하고 체육관에서 앉아서 탈 난 배를 쓰담쓰담 하고 있는 마초용입니다. 제주 주짓수 체육관은 7시 반은 사람들...

크로스핏돌멩이 제주 제주시 이도이동에 위치한 크로스핏돌멩이는 제주도 내에서 크로스핏 전문 체육관으로 알려져 있다. 이곳은 특히 크로스핏 레벨 2 자격증을 보유한 트레이너들이 있어 안정적이고 전문적인 그룹 코칭 및 1:1 개인 코칭을 제공한다. 다양한 운동 수준의 사람들...

드디어 왔다! #크로스핏돌멩이 도착하자마자 서울 가시는 분 마지막 기념 촬영을 같이 찍어버렸다 나는 너무 남이라서 안 찍으려고 했는데 꼭 같이 찍어달라고 하셔서(?) 찍었다 찍고 보니 잘 찍은 것 같군? 나 온다구 미리 팀와드 로비해주신 선용님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우와...

역시 그날 일은 바로 써야 돼 벌써 기억이 가물가물하잖아... 자 일단 어제 못 쓴 나의 하루는 어떘냐면 온다고 했던 남자 스텝이 연락도 없이 안 와서 오전부터 즐거운 청소하고 날씨 푸릇하니 좋네... 오후엔 사무실에서 넋 나가 있다가 저녁엔 크로스핏한테 얻어맞으러 갔...

이번주도 주 5회 크로스핏 출석 완료!! 요즘 아침에는 유산소(자전거나 산책), 밤에는 크로스핏으로 운동을 해준다. 이제 크로스핏을 시작한지 1달 정도 되었다. 새로운 것을 배우는 재미가 쏠쏠하다. 오늘의 운동기록들^^ #요즘드는 생각 크로스핏을 하면서, 몸에 대한 내...

너무너무너무너무 오랜만에 쓰는 운동기록이다!!! 4월 초, 피트니스 대회준비를 그만두고, 크로스핏을 시작했다. 그리고 너무 재미있게 배우고 있다. 요즘, 크로스핏 갈 시간만 기다려진다. 히히히 크로스핏은 헬스랑 다르게, 다른 사람들과 함께 할 수 있는 게 좋다. 또한,...

power clean 왜 나는 팔로만 드는가??;;; 왜 나는 팔이 느린가???ㅠ 1년이 다 되어가는데 안되는건... 운동후 운동메이트언니 물구나무 연습하는거 도와주다 한대 맞음ㅠ 한대 맞고 정신차림✌️ 이제는 hand push up 도저어언 !!!! #제주 #제주시맛...

항상 와드 볼때마다 이건 사람이 할 수 있을까?? 집으로 돌아갈까? 잠깐 고민해본다.. 그래도 해야지 작년 9월부터 했던 크로스핏... 운동신경이 떨어진 나한테는 아직도 어려운게 많다ㅠ 내가 어디서 잘못하는지 영상을 남겨둬야지 스내치 어렵다 #크린이 #스내치 #크로스핏...

산언니가 글좀 자주자주 올려보래서 하나 더 올림 아무래도 8월인데 7월은 청산해야… 날짜기억도 하고싶어서 날짜도 씀 약간 sns에 내 정보를 낱낱이 올리는거 같긴한데 공개글로 주로 적어서 직접정보는 잘 안올리려고 하고있음 실시간 정보는 절대 노우 그리고 약간 블로그 글...

토욜 오후 ~ 월욜 점심 비행기로 빠듯한 일정속에 포함된 제주시에 위치한 크로스핏 돌멩이 박스투어는 필수코스 ! 일요일에는 문을열지않고, 토욜에도 갈시간이 없기에 월요일 아침 첫수업 듣기로 결정 7월 4일 월욜 첫수업은 9시였음ㅋㅋㅋㅋㅋ 8시 30분까지 도착했더니......