스테이짐 동문점

제주라이프 D+7 우와 제주도에 온지 벌써 일주일이 흘렀어요 여기 오기 전부터 다짐했던 운동 습관 갖기 월, 수, 금 PT를 2주 동안 하기로 했던터라 2주 매일 운동을 시작해보려고 합니다! 회사 다니면서 스트레스도 참 많이 받고 어느 순간 운동도 안하고 관리를 안하니...

스테이짐 동문점 제주 제주시 일도이동에 위치한 스테이짐 동문점은 헬스장을 찾는 분들에게 최적의 공간입니다. 이곳은 다이어트, 체형 교정, 재활 등 다양한 운동 목표를 가진 분들을 위해 설계된 전문 헬스장입니다. 스테이짐 동문점은 특히 개인 맞춤형 트레이닝 서비스를 제공...

여러분 안녕하세요!! 스테이짐입니다. 흔히 헬스장을 떠올리면 뭐가 먼저 생각나세요? 울퉁불퉁 근육 가득한 분들이 땀을 뻘뻘 흘리며 무거운 무게를 드는 것? 가장 흔히 떠올릴 수 있는 장면이면서 여러분이 헬스장을 오기 꺼려지게 만드는 장면이기도 합니다. 하지만 헬스장에 ...

여러분 안녕하세요!! 스테이짐입니다. 벌써 9월도 거의 다 지나고 이제 곧 10월이네요!! 10월 초엔 빅 이벤트(?)가 있죠? 바로 민족의 대명절 중 하나인 추석! 이번 추석은 앞 뒤로 공휴일이 있어서 아주 긴 휴가를 보내시는 분들이 많을 텐데요, 다이어터들어겐 조금...

여러분 안녕하세요? 스테이짐입니다!! 제가 좀 전까지도 회원님이랑 인바디 이야기를 하다가 왔는데요, 제가 빵이나 떡 이야기 드리면 나는 그런거 안 좋아해~ 하시는 회원님들 꼭 계세요!! 그런데 계속해서 이야기를 나누다 보면 아니, 그런것도 먹으면 안 돼? 하시는 부분들...

여러분 안녕하세요!! 스테이짐입니다. 회원님들 운동하시는 모습을 보면 참 재미있다고 느끼는 점이 있는데요, 그날 어떤 운동을 하시는지에 따라 회원님들의 표정이 다르다는 점이예요 특히 회원님들이 집에 가시는 모습이 이런 날! 제주헬스/ 구제주헬스/ 건입동헬스/ 인제헬스...

여러분 안녕하세요!! 스테이짐입니다. 오늘은 오랜만에 식단 이야기로 돌아왔어요!! 지난 번에 운동하는 사람들에게 꼭 필요한! 중요한 영양소 중에 단백질과 관련한 이야기를 나눠봤는데요, 오늘은 탄수화물입니다!! 단백질 관련 포스팅 내용이 궁금하시면 요기로 ⬇ [제주헬스/...

여러분 안녕하세요!! 스테이짐입니다. 요즘 유행이기도 하지만, 제주도는 시간이나 장소에 구애받지 않고 러닝을 즐기는 러닝족이 꽤 많이 보이는 곳인 것 같아요!! 저도 오늘 엄청 더운 한 낮에 달리시는 분들을 잔뜩 뵈었지 뭐예요.. 너무 대단하시더라고요. 그런데 여러분께...

여러분 안녕하세요!! 스테이짐입니다. 요즘 아침 저녁으로 러닝, 또는 유산소 운동하시는 분들 참 많이 보이는 것 같아요! 그렇죠? 꼭 야외가 아니더라도 개운하게 땀 흘리는 기분이 좋다고 아침 일찍 출근 전에 운동 오셔서 유산소 하고 가시는 분들이 참 많이 보여요! 그런...

여러분 안녕하세요? 스테이짐입니다!! 제주헬스/ 구제주헬스/ 건입동헬스/ 인제헬스/ 제주PT 오늘은 미리 알려드린 대로 지난 번 포스팅에 이어서 통풍와 단백질에 관련 된 내용을 말씀 드리려 해요. 흔히 치킨과 맥주를 많이 먹으면 통풍에 걸린다고 아시는 분들이 많으셨을 ...