우리동네휘트니스 헬스&필라테스

안녕하세요 임긍정입니다 ~! 오늘 소개해드릴 곳은 대정 모슬포에 위치한 우리동네휘트니스&필라테스입니다 ~! 우리동네휘트니스 연중무휴 24시간 운영 키오스크로 결제! 내돈내산 맞습니다 !!!!! 내돈내산 인증 !!! & 우리동네휘트니스는 대정 안과 건물 3.4.5층이에요...

발을 자주 삐는 아이, 단순한 실수일까요? 안녕하세요 우리동네휘트니스 필라테스 원장 다영입니다 최근 탁구 선수가 꿈인 국제학교 어린이 회원님이 방문해 주셨습니다 평소 운동을 좋아하지만 발목을 자주 삐고 방향 전환 시 불안정함을 느끼고 있다고 말씀해 주셨는데요 성장기 ...

임신 5개월차 들어서면서부터 슬슬 몸이 달라지기 시작하더라구요. 처음에는 그냥 “좀 피곤한가?” 싶었는데 시간 지날수록 허리가 뻐근함 몸과 다리가 계속 찌뿌둥함 오래 앉아있거나 서있으면 불편한 느낌 이런 증상들 점점 심해졌어요. 이대로 있으면 안 되겠다 싶어서 운동...

안녕하세요 :) 제주대정헬스장 우리동네휘트니스입니다 요즘 정말 많은 여성 회원님들이 “살은 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요” “유산소만 하면 되는 거 아닌가요?” 이런 질문을 정말 많이 해주세요 특히 여자 다이어트는 무조건 굶거나 유산소만 많이 한다고 해...

안녕하세요 :) 제주대정헬스장 우리동네휘트니스입니다. 요즘 제주모슬포헬스장이나 제주대정PT를 알아보시는 분들 중 “운동은 배우고 싶은데 비용이 부담된다” “혼자 운동은 어렵고 PT는 고민된다” 이렇게 말씀하시는 분들이 정말 많아요 그래서 우리동네휘트니스에서는 PT 등록...

운동을 시작하려고 하면 가장 먼저 드는 고민이 있습니다 “헬스장을 다닐까, 아니면 PT를 받을까?” 특히 제주대정pt를 검색해보신 분들이라면 한 번쯤은 고민해보셨을 부분입니다 오늘은 헬스장과 PT의 차이를 정확하게 알려드릴게요 헬스장은 자유롭지만 방향이 없다 헬스장은 ...

안녕하세요 우리동네휘트니스 다영원장입니다! 제주대정필라테스 찾는 분들이 많이 놓치는 부분 !! 제주대정필라테스, 제주모슬포필라테스 검색해서 여러 군데 알아보시다 보면, ⭐️ 시설 좋고 ⭐️ 가격도 괜찮고 ⭐️ 이벤트도 많고 겉으로는 다 좋아 보입니다! 근데 실제로 운동...

운동을 처음 시작하려고 하면 가장 많이 하는 고민이 있습니다. “PT를 꼭 받아야 할까?” “혼자 해도 되는 거 아닌가?” 제주대정pt를 검색하시는 분들도 같은 고민을 하고 계실 거예요 그래서 오늘은 운동 초보 기준으로 정확하게 알려드릴게요 처음일수록 방향이 중요합니다...

안녕하세요 :) 제주모슬포필라테스 우리동네휘트니스입니다. 운동을 처음 시작하시는 여성 회원님들이 정말 많이 하시는 질문이 있어요. “필라테스만 해도 다이어트가 되나요?” 네!다이어트는 식이가 70% 입니다! “웨이트 하면 몸 커지는 거 아니에요?” 아닙니다! 근육은 그...

운동을 시작하려고 마음먹고 PT를 알아보면 막상 어디서 어떻게 시작해야 할지 막막하신 분들 많으시죠? 특히 제주대정pt를 찾다 보면 가격도 다양하고, 센터도 많아서 더 고민이 되는 경우가 많습니다 그래서 오늘은 PT 등록 전에 꼭 체크해야 할 5가지를 알려드릴게요 이 ...