그린휘트니스

왜일까요? 제주와서 여기저기 싸돌아 다닌 것도 아닌데 어깨와 한쪽 무릎을 다쳤습니다 ㅠ 원래대로 돌리기 위해.. 꾸준히 재활을 이어가고 있었고 반년정도 지나자 정말 많이 괜찮아지게 되었는데요. 나현수 트레이너님과 재활하면서 이제 곧 완치(?) 되겠구나 싶은 마음이 들었...

70일 남았을 때 진행했던 하체운동입니다. 이 포스팅을 쓰는 순간 69일 남았습니다. 간만에 운동이 진짜 잘 되었던 하루입니다. 주말이나 오전은 집 주변 헬스장에서 훈련하고 있습니다. (아무래도 왕복 90분이 쉽지 않아요) 종목은 클래식 보디빌딩으로 결정했습니다. 보디...

표선 헬스장에서 근무중인 매니저 오소리입니다. 벌써 준비한지 2주가 넘어갑니다. 아직까지는 많이 힘들지 않습니다. 생각보다 괜찮고 인바디 변화가 상당히 좋아서 기쁩니다. 지방도 상당량 많이 빠졌고 근육량도 상당히 많이 올라왔습니다. 되게 오랜 시간 운동하면서 제대로 된...

그린휘트니스 표선점 매니저 오소리입니다. 표선 헬스장에서 매니저로 근무중입니다. 최근 살아가면서 도전에 있어서 늘 망설여지고 핑계만 찾는 것 같아서 9월에 있는 보디빌딩 대회 준비하려고 합니다. 시작 체지방률은 15% 근처에서 시작했습니다. 원래 하체가 굉장히 좋았고,...

그린휘트니스 표선점에서 기능성 그룹운동을 운영하고 있는 강사입니다. 오늘은 수업 준비와 개인 운동을 위해서 어느정도 동작 시뮬레이션하며 연습했습니다. 저희 센터 그룹 운동 때 이용하는 기구 소개시켜드리고자 합니다! 스키에르그입니다. 광배와 코어 삼두근 운동입니다. 심폐...

그린휘트니스 안녕하세요. 오늘은 제주 서귀포시에 위치한 표선리 헬스장, 그린휘트니스에 대해 소개해 드리겠습니다. 이곳은 쾌적한 운동 환경을 제공하는 곳으로, 다양한 시설과 프로그램이 마련되어 있어 많은 분들에게 추천할 만한 장소입니다. 그린휘트니스는 표선면 표선리에 위...

안녕하세요! 표선 헬스장 그린휘트니스에서 개인 레슨을 진행하고 있는 나현수 매니저입니다. 운동을 처음 시작하시는 분들 혼자 운동하다가 방향을 잃으신 분들 허리나 어깨 통증 때문에 운동이 조심스러운 분들까지 정말 다양한 회원님들과 수업을 진행하고 있습니다. 이번 글에서는...

안녕하세요, 오소리입니다. 오늘도 다 같이 신나게 땀 흘렸습니다. 함께 하기에 지루하지 않고 효과는 최고인 그룹운동 찾으신다면 표선 헬스장 GG 수업 추천드립니다. 오늘의 영상입니다 ↓↓ 오늘도 후기를 보내주셔서 같이 보겠습니다 ↓↓ 심박수가 많이 올라가서, 운동 효과...

JEJU LIFE 친절한 그린휘트니스 표선점 일일권 방문 후기 및 이용 정보 안내 #표선헬스장 #그린휘트니스 글, 사진, 영상 @gisele_ahreum 그린휘트니스 일일권 다녀온 후기 생생하게 전해드리도록 할께요 :) 요즘 저의 최애운동복 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자켓이 막입고 나...

안녕하세요 오소리입니다. 오늘도 역시 제대로 진행했습니다. 영상 한번 보고 가볼까요 ↓↓↓ 정말 오늘도 시원하게 GG 쳤습니다. 오늘은 저도 분위기에 휩쓸려서 함께 했습니다. 그린휘트니스 표선점의 기능성 그룹수업 G.G 클래스입니다. 혼자 운동하면 지루하고, 어떻게 해...