몸키움피트니스

밥도 많이 안먹는데, 살이 왜 계속 찔까요? : 30대 남성 바쁜 업무 때문에 식사량이 적은 편인데 살이 조금씩 계속 쪄서 고민이라는 30대 남성 회원님. 그럴수록 먹는 게 더 두렵고 스트레스였다고 하셨습니다. 이 글은 많이 먹지 않는데도 몸이 계속 붓고, 체중이 늘어...

운동을 해도 근육이 안늘어요 : 50대 여성 운동을 꾸준히 하는데도 몸이 더 이상 변하지 않는다고 느끼던 회원님. 아무리 열심히 해도 몸은 늘 제자리 같고, 새로운 동작은 어렵게 느껴져 쉽게 도전하지 못했다고 하셨습니다. 이 글은 몸의 변화가 정체되어 돌파구가 필요하신...

무릎이 안좋은데, 운동하면서 살 뺄 수 있을까요? : 30대 여성 오랜 시간 높은 비만도로 인해 만성적인 무릎 통증을 겪고 있던 회원님. 체중 감량을 위해 여러 번 PT를 받아봤지만, 스쿼트나 런지처럼 기본적인 동작만 해도 무릎과 허리에 통증이 먼저 올라왔고, 결국 중...

몸키움피트니스 안녕하세요! 오늘은 제주 서귀포시에 새롭게 문을 연 몸키움피트니스에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이곳은 남원리 헬스장으로, 최신 시설과 전문 트레이너들이 있어 운동하기에 아주 좋은 장소입니다. 특히, 남원1리 마을회관 맞은편에 위치해 있어 접근성이 뛰어...

제주도 서귀포시 남원읍 남원회관로28 남원드림센터 운영협의회 2층 몸키움피트니스 네이버 검색 키워드는 남원드림센터 운영협의회 라고 검색 하셔야 뜹니다. ”몸키움피트니스“ 로 검색하면 네이버나 네비게이션에 뜨지않아요ㅠ_ㅠ 안녕하세요 제주여행을 떠난 2일차 아침이예요. 항...

20대 여성 회원님은 먹는 걸 너무 좋아해서 조절이 어렵다고 말씀해주셨습니다. 그동안 운동과 식단을 여러 번 시도해봤지만, 끝까지 이어지지 못했던 실패 경험이 쌓이면서 "나는 원래 안 되는 사람인가 보다" 라는 생각까지 들었다고 하셨어요. 하지만 상담을 하면서 한 가지...

저.. 살이 안빠지는 체질인가봐요 : 60대 여성 60대 여성 회원님은 수년 동안 꾸준히 운동을 해오셨습니다. PT도 성실하게 받으며 활동량 자체는 부족함이 없었지만, 체형의 변화가 거의 없는 상태를 유지하고 있었어요. 운동을 멈추지는 않았지만, "이제는 그냥 해야 하...

운동은 할 수 있는데.. 식단은 진짜 못 하겠어요 : 30대 여성 직장인 다이어트를 하고 싶은데 식단은 정말 못하겠다던 회원님. 특히 라면을 너무 좋아해서 끊기 어렵고 차라리 운동을 더 많이, 더 자주 해왔었다고 합니다. 그런데도 체중은 좀처럼 빠지지 않고, 오히려 입...

제주도 여행가고 격일로 계속 운동을 가고 인스타 스토리에 업로드했더니 쏟아지는 메세지 ㅋㅋㅋ ㅋ 너 제주도 아니지? ㅋㅋㅋㅋ 문지동 헬스장에있지? 라는 친구들 ㅋㅋㅋㅋ 나 제주도 왔다고! 진짜라니까! #몸키움피트니스 #서귀포헬스장 일일권 8,000원 땡기고 들고 딱히 ...

안녕하세요! 수공예공방 땅콩언니잡화점 땅콩쌤입니다:)) 서귀포 여성 장애인분들 대상으로 남원 / 성산 두 지역에서 각각 3회기에 걸쳐 진행한 #네트공예 #망뜨개 수업 결과물 소개해드릴게요 지난 시간에 배운 기본 패턴을 바탁으로 가방의 구조를 응용해 크로스백으로 완성했어...